เช่นเดียวกับการวินิจฉัยโรคมะเร็งใด ๆ การวินิจฉัยโรคมะเร็งไตอาจเป็นเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตผู้ที่เต็มไปด้วยความกลัว "การตอบสนองครั้งแรกในการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเป็นเรื่องที่น่าตกใจ" Lorrin Koran, MD, ศาสตราจารย์วิชาจิตเวชศาสตร์และพฤติกรรมศาสตร์แห่ง Stanford University School of Medicine, in Stanford, Calif "คุณอาจรู้สึกกลัวโดยกลัว"
ความกลัวและความวิตกกังวลเป็นปฏิกิริยาปกติตามการวินิจฉัยโรคมะเร็งไต ตอนแรกอารมณ์เหล่านี้อาจเข้มแข็งจนคุณอาจไม่ต้องการจัดการกับพวกเขา "ฉันไม่ได้คุยกับใครฉันไม่อยากเห็นใครฉันขังตัวเองออกไปและร้องไห้เป็นเวลาสองสัปดาห์" ผู้ป่วยโรคมะเร็งไต Linda Malozi จาก Abingdon, Md.
มะเร็งไต: Face Your Fear
หลังจากที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งไตครั้งแรกการตอบสนองต่อไปของคุณอาจถูกปฏิเสธ ดร. อัลกุรอานกล่าวว่า "การปฏิเสธคือกลไกการป้องกัน แต่มันอาจมีผลเสียถ้ามันช่วยให้คุณไม่ต้องแสวงหาการรักษา" ดร. อัลกุรอานกล่าว
คนส่วนใหญ่สามารถทำงานผ่านการปฏิเสธและจัดการความกลัวของพวกเขาได้ "วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับอารมณ์เหล่านี้คือการพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขา" Koran กล่าว "แสดงความกลัวของคุณและออกไปในที่โล่งซึ่งคุณสามารถจัดการได้"
Malozi เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนซึ่งเธอสามารถแบ่งปันความรู้สึกของเธอกับผู้รอดชีวิตมะเร็งคนอื่น ๆ ได้ "ไม่มีใครรู้ว่ามันเป็นอย่างไร" Malozi กล่าว เมื่อคุณเริ่มพูดถึงโรคมะเร็งไตกับคนที่มีโรคมะเร็งไตจะดีขึ้นเธอพูดว่า
มะเร็งไต: ดำเนินการ
การเรียนรู้เกี่ยวกับโรคมะเร็งของคุณและเริ่มรักษามันยังสามารถให้ความรู้สึกของความหวัง "คุณอาจพบว่าความกลัวจำนวนมากของคุณถูกพูดเกินจริง" Koran กล่าว "รู้ว่าสิ่งที่คาดหวังและการมีส่วนร่วมในการรักษาและการกู้คืนของคุณสามารถช่วยคุณอาจรู้สึกโล่งใจที่จะทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับโรคมะเร็งไตของคุณ"
Malozi ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งไตขั้นสูง กล่าวว่า "ฉันเคยเป็นนักสู้อยู่แล้วบางครั้งฉันก็หยุดความรู้สึกเสียใจกับตัวเองและตัดสินใจว่าฉันอยากจะมีชีวิตอยู่และฉันก็เต็มใจที่จะทำทุกอย่าง"
เธอไม่รู้สึกว่าทีมแพทย์ของเธอเป็นคนแรก การสนับสนุนที่เธอต้องการและในที่สุดก็ไปที่อื่นเพื่อการรักษาซึ่งเธอสนับสนุนให้ทุกคนทำถ้าพวกเขาไม่พอใจกับทีมรักษาของพวกเขา "รับความคิดเห็นที่สองหาก [คุณ] ไม่รู้สึกสบายใจ" เธอกล่าว "ส่วนที่ใหญ่ที่สุดในการกำจัดความกลัวของฉันคือการหาหมอและพยาบาลที่ฉันมีความเชื่อมั่น" มะเร็งไต: จัดการความกลัวทุกวัน
ความกลัวของคุณอาจไม่หายไปหลังจากการรักษา ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งไตจำนวนมากอาศัยอยู่กับความกลัวของโรคมะเร็งที่จะกลับมา "ฉันยังรู้สึกกลัวเมื่อต้องกลับมาตรวจร่างกายอีกครั้งหลังจากหลายปี แต่ฉันได้เรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน" Malozi พูดว่า
นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยให้คุณจัดการกับความกลัว:
เก็บ พูดคุย:
ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งจำนวนมากยังคงมีบทบาทในกลุ่มสนับสนุน Malozi ยังคงพูดคุยกับเพื่อนผู้ป่วยจากกลุ่มสนับสนุนของโรงพยาบาล
- พบแพทย์ประจำ: ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งไตทุกคนต้องการการดูแลตามปกติ หากมะเร็งไม่กลับมาคุณต้องการทราบโดยเร็วที่สุด
- รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพรับพักผ่อนและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่สูบบุหรี่ จำไว้ว่าปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดสำหรับโรคมะเร็งไตคือการสูบบุหรี่
- จัดการกับความเครียด: "การออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายและการทำสมาธิเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดความเครียดและความกลัว" อัลกุรอานพูด
- ขอความช่วยเหลือ: คุณรู้สึกว่าตัวเองรู้สึกกระวนกระวายกลัวหรือสิ้นหวังและดูเหมือนว่าจะก้าวไปข้างหน้าคุณอาจต้องช่วยมืออาชีพ ภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติในผู้ที่เป็นมะเร็ง Koran กล่าวว่าไม่มีอะไรที่ต้องอับอาย โชคดีที่ภาวะซึมเศร้าสามารถรักษาได้ด้วยยาและการบำบัดดังนั้นการพูดถึงความรู้สึกของคุณกับแพทย์ของคุณจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะได้รับการรักษา การทำให้ภาวะซึมเศร้าไม่ได้รับการรักษาอาจส่งผลต่อการฟื้นตัวของมะเร็งไต
- มะเร็งไต: หาบวก "ประสบการณ์ของมะเร็งสามารถนำไปสู่การขอบคุณมากขึ้นในสิ่งที่มีความสำคัญในชีวิตของคุณ" Koran กล่าว "ทุกคนสามารถคิดถึงอนาคตที่คลุมเครือและเพิ่มคุณภาพชีวิตในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น"
"ข้าพเจ้าอธิษฐานขอให้พระเจ้าช่วยฉันด้วยโรคมะเร็งไตของฉัน" มัลโดซีกล่าว "แต่ฉันก็รู้ว่าฉันต้องช่วยตัวเอง"
เรียนรู้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับโรคมะเร็งไตของคุณ พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ มีส่วนร่วมในการรักษาของคุณและพยายามที่จะอยู่ในเชิงบวก หากคุณมีปัญหาในการรับมือพูดคุยกับมืออาชีพ วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการความกลัวของคุณคือการใช้ชีวิตด้วยความหวัง
