ภายในสามทศวรรษที่ผ่านมา ตามที่มูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนังได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งผิวหนังมากกว่ามะเร็งชนิดอื่น ๆ ทั้งหมด หากสถิติแบบนี้ไม่เพียงพอที่จะส่งผลให้คุณรู้สึกว่าแสงแดดจางลงอาจทำให้ผิวของคุณเกิดริ้วรอยและกลายเป็นรอยแผลเป็นจากดวงอาทิตย์ได้
เราแตะด้านบน แพทย์ผิวหนังสำหรับทราบข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคมะเร็งผิวหนังและการเข้าพักอาทิตย์ปลอดภัยในช่วงฤดูร้อนนี้ - ตลอดทั้งปี
1. เพียงหนึ่งครั้งในการฟอกหนังในร่มสามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ ลองคิดสองครั้งก่อนที่จะเข้านอนที่เตียงฟอกหนังซึ่งอาจเพิ่มโอกาสในการพัฒนาเนื้องอกได้ถึงร้อยละ 20 ตามที่ The Skin Cancer Foundation ทำไม? Dendy Engelman, MD, และผู้อำนวยการแพทย์ผิวหนังและเวชภัณฑ์เลเซอร์ที่ Metropolitan Hospital ใน New York กล่าวว่าเตียงฟอกหนังมักใช้รังสี UVA (ความยาวคลื่นที่ยาวขึ้น) และกรองรังสียูวีบีออกซึ่งมักมีความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดการถูกไฟไหม้ "รังสี UVA ทำให้คอลลาเจนเสื่อมเร็วขึ้นและมีความเป็นมะเร็งมากกว่า ใช่คุณต้องสมัคร SPF เพื่อให้ผิวของคุณปลอดภัย
คุณเคยได้ยินมาก่อน: สมัครใหม่สมัครใหม่สมัครใหม่ แต่คุณรู้เหตุผลที่แท้จริงสำหรับการเตือนความจำคงที่? ไม่เพียง แต่ SPF สามารถขจัดออกเหงื่อออกหรือถ่ายโอนไปยังเก้าอี้ชายหาดหรือสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสัมผัสได้ แต่สารออกฤทธิ์ในสารกันแดดสามารถทำลายลงด้วยเวลาและความเสี่ยงจากรังสี UV ได้ Francesca Fusco, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกกล่าว ของแพทย์ผิวหนังที่ Mount Sinai School of Medicine ในนิวยอร์ก ให้แน่ใจว่าคุณสมัครใหม่ทุกสามถึงสี่ชั่วโมงหรือหลังจากว่ายน้ำและเป็นสมาร์ทเมื่อช้อปปิ้งสำหรับครีมกันแดด หลีกเลี่ยงการพ่นละอองที่สามารถสูดดมได้และไม่ง่ายที่จะใช้ ติดกับ SPF 50 ซึ่งการป้องกันแสงแดดจะหลุดออกไป - สิ่งที่สูงกว่าคือการโฆษณาเพียงอย่างเดียว คณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อมยังแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงส่วนผสมเช่น oxybenzone ซึ่งสามารถเข้าสู่กระแสเลือดหรือทำให้เกิดปฏิกิริยาแพ้ผิวหนังและ retinyl palmitate ซึ่งอาจทำให้เกิดการพัฒนาเนื้องอกและแผลในผิวหนังได้ 3. ยาบางชนิดอาจเพิ่มความไวต่อแสงแดด
ยาปฏิชีวนะบางชนิดหรือยาเช่น Accutane สามารถทำให้ผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดการไหม้ได้มากขึ้น มีปฏิกิริยาสองประเภทที่อาจเกิดขึ้น phototoxicity ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเกิดปฏิกิริยากับผิวหนังและ photoallergy ซึ่งเกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน แสง UVA อาจเป็นสาเหตุของปฏิกิริยาประเภทนี้ "ยาที่ทำให้คุณรู้สึกไวต่อแสงแดดมากขึ้นอาจทำให้คุณรู้สึกไวต่อรังสี UVA มากกว่า UVB ซึ่งหมายความว่าแม้ในวันที่มีเมฆมากความไวของคุณจะเพิ่มขึ้น" Doris Day, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว หากคุณกำลังใช้ยาประเภทนี้ให้ระมัดระวังเป็นพิเศษตลอดทั้งวันไม่ใช่เฉพาะในวันแดด 4. ครีมกันแดดของคุณอาจหลอกให้คุณรู้สึกปลอดภัย
สเปรย์ครีมกันแดดอาจดูเหมือนเป็นตัวเลือกที่สะดวก แต่ในความเป็นจริงคุณสามารถสูดดมพวกเขาและพวกเขาเป็นเรื่องยากที่จะใช้ผลในการสัมผัสผิว ระวังการใช้ SPF สามหลัก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักไม่ค่อยมีประสิทธิภาพมากกว่า SPF 30 แต่ยังมีความคุ้มครองที่เพิ่มขึ้นหรือเป็นเวลานาน คณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อมยังแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงส่วนผสมเช่น oxybenzone ซึ่งสามารถเข้าสู่กระแสเลือดหรือทำให้เกิดปฏิกิริยาแพ้ผิวหนังและ retinyl palmitate ซึ่งอาจทำให้เกิดการพัฒนาเนื้องอกและแผลในผิวหนังได้ 5. อาหารและอาหารเสริมบางอย่างสามารถต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากรังสียูวีได้
นอกจากการใช้ครีมกันแดดอย่างเคร่งครัดแล้วคุณยังสามารถเพิ่มอาหารบางชนิดลงในอาหารเพื่อเพิ่มการป้องกันรังสียูวี ตามที่ดร. วันคุณอาจต้องการที่จะให้อาหารเมดิเตอร์เรเนียนยิง อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูงสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถซ่อมแซมได้ดีขึ้นและป้องกันรังสี UV อีกทางเลือกหนึ่งคือการเพิ่ม Heliocare ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพในสูตรการดูแลผิวของคุณ อาหารเสริมประกอบด้วยสารสกัดจากเฟิร์นซึ่งแสดงถึงขีด จำกัด ของความเสียหายของดีเอ็นเอหากนำมาก่อนแสงแดดและสามารถพบได้ที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่น ๆ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ก่อนใช้งาน 6. มีการตรวจชิ้นเนื้อผิวหนัง 4 ชนิด
ถ้าคุณหรือแพทย์ของคุณพบการเจริญเติบโตที่น่าสงสัยในระหว่างการตรวจสอบผิวการตรวจชิ้นเนื้ออาจเป็นขั้นตอนต่อไป เมื่อหนึ่งในสี่วิธีการตรวจชิ้นเนื้อเหล่านี้เสร็จสมบูรณ์ตัวอย่างจะถูกส่งไปยังห้องปฏิบัติการ การตรวจชิ้นเนื้อเป็นครั้งแรกคือการตรวจชิ้นเนื้อที่แพทย์ใช้ใบมีดบางเพื่อโกนหนวดที่ผิดปกติ รุ่นที่สองคือ biopsy punch ซึ่งแพทย์ใช้เครื่องมือกลวงเพื่อลบวงกลมของเนื้อเยื่อออกจากบริเวณที่น่าสงสัย การตรวจชิ้นเนื้อครั้งที่สามคือการตรวจชิ้นเนื้อแบบแผลเป็นที่ใช้มีดผ่าตัดเพื่อขจัดส่วนหนึ่งส่วนที่เกี่ยวกับการเจริญเติบโตและการตรวจชิ้นเนื้อขั้นสุดท้ายคือการตรวจชิ้นเนื้อโดยแพทย์จะใช้มีดผ่าตัดเพื่อกำจัดการเจริญเติบโตและเนื้อเยื่อรอบ ๆ นี่คือตัวเลือกที่พบมากที่สุดถ้าการเจริญเติบโตดูเหมือนจะเป็นเนื้องอก แพทย์ของคุณจะอธิบายว่าเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ 7. การสัมผัสแสงแดดเป็นสิ่งสะสม
อย่าคิดว่าคุณสามารถไปพักผ่อนหย่อนใจหรือเผาไหม้แล้วเริ่มต้นใหม่เมื่อคุณกลับถึงบ้าน "ปัญหาคือว่า [แสงแดด] สร้างขึ้นและไม่สะสมความเสียหาย" Day กล่าว แม้ว่าคุณอาจจะไม่เห็นทันที แต่ก็สามารถแสดงได้ในภายหลัง ความเสียหายที่อาจเป็นอันตรายคือการสร้างเมื่อคุณอยู่บนชายหาดและเดินไปตามถนน ป้องกันตัวเองด้วยการใช้ SPF 30 เป็นประจำทุกวัน 8. มีตัวเลือกการรักษาใหม่สำหรับผู้ป่วยที่เป็นเนื้องอกขั้นสูง
ยาใหม่ ๆ เช่น immunotherapy กำลังถูกใช้เพื่อรักษาผู้ป่วยที่มีเนื้องอกในระยะสูง "พวกเขาเข้าใจเกี่ยวกับพันธุกรรมของเนื้องอกและระบบภูมิคุ้มกันและพวกเขากำลังช่วยในการระดมระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของร่างกายคุณเพื่อต่อสู้กับโรคมะเร็ง" วันนี้ "ดังนั้น [ผู้ป่วยมะเร็งเม็ดม้าขั้นสูง] จึงอาจเห็นความสำคัญมากขึ้น อัตราการอยู่รอดและเรากำลังพูดถึงความอยู่รอดในระยะยาว "เธอกล่าว แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องมีการรักษา แต่ก็ช่วยให้เนื้องอกอยู่ภายใต้การควบคุมและทำให้เป็นโรคเรื้อรังมากขึ้น 9. มะเร็งผิวหนังเป็นพันธุกรรม
"ด้วย melanoma เช่นประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคมะเร็งผิวหนังในญาติคนที่ 1 สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีเนื้องอกได้มากกว่าการสัมผัสกับแสงยูวี" วันนี้กล่าว ดังนั้นถ้าคุณมีพ่อแม่หรือพี่น้องที่มีเนื้องอกที่คุณต้องดูอย่างใกล้ชิดมากขึ้น "คุณไม่สามารถควบคุมพันธุกรรมของคุณได้ แต่คุณสามารถควบคุมรังสียูวีได้และการป้องกันรังสียูวีเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดในการป้องกันไม่ให้ผิวของคุณเป็นมะเร็งที่ผิวหนัง" เธอกล่าวเสริม
10 มะเร็งผิวหนังอาจเกิดขึ้นได้ที่ดวงอาทิตย์ไม่ส่องแสง ทุกที่ที่คุณมีผิวหนังคุณสามารถพัฒนามะเร็งผิวหนังได้ "ฉันเห็นมันอยู่ในรอยแตกของก้นในปุ่มท้องที่ด้านบนของหนังศีรษะและที่ด้านล่างของส่วนล่างของเท้า" Day กล่าว ในขณะที่การป้องกันแสงแดดเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดในการป้องกันโรคมะเร็งผิวหนัง แต่ก็ไม่ใช่สาเหตุเดียวของโรค "คุณยังต้องขยันขันแข็งแม้ในขณะที่ดวงอาทิตย์ไม่ส่องแสง" วันเพิ่ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบผิวอย่างสม่ำเสมอแม้ในบริเวณที่ไม่ได้รับแสงแดดโดยตรง และอย่าลืมสวมหมวก! แม้ว่าศีรษะของคุณจะปกคลุมไปด้วยเส้นผมหนังศีรษะของคุณอาจสัมผัสกับรังสียูวีที่เป็นอันตราย
