การอักเสบ, โรคไขข้ออักเสบและสุขภาพของคุณ

การควบคุมการอักเสบใน RA อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้ดีเยี่ยม Phosphorus

นี่คือ 10 ข้อเท็จจริงที่สำคัญเกี่ยวกับการอักเสบเนื่องจากเกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

1. หนึ่งในจุดเด่นของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์คือว่ามันเป็นรูปแบบการอักเสบของโรคข้ออักเสบ

โรคภูมิต้านตนเองที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำร้ายข้อต่อของคุณโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) ทำให้เกิดการอักเสบภายในและรอบข้อต่อซึ่งจะนำไปสู่ความเจ็บปวด , บวมและตึง "การอักเสบคือสิ่งที่อาจทำให้เกิดการทำลายข้อต่อได้เนื่องจากเนื้อเยื่อรอบข้อต่อบวมหรือเนื่องจากสารเคมีที่อักเสบกินเข้าไปในกระดูกอ่อนและกระดูก" เบอร์นาร์ดรูบินหัวหน้าแผนกโรคข้อที่โรงพยาบาล Henry Ford ในดีทรอยต์และ ศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ทางเวย์นสเตท

> เคล็ดลับการรักษาด้วยความร้อนและเย็นเพื่อขจัดอาการปวดข้อ (Joint Pain)

2. การอักเสบมีบทบาทในการก้าวหน้าของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

ความก้าวหน้าของ RA เกี่ยวข้องโดยตรงกับขอบเขตของการอักเสบดร. รูบินกล่าว กับ RA ร่างกายกำลังต่อสู้กับตัวเองและสวิทช์ "บน" การอักเสบจะถูกยึดหลักในตำแหน่ง "บน" เป็นผลให้การอักเสบยังคงไม่ได้ตรวจสอบซึ่ง perpetuates ความเสียหายต่อข้อต่อ "ไม่ใช่แค่การอักเสบที่เป็นอันตราย สารเคมีที่ออกฤทธิ์ในการอักเสบยังเป็นอันตราย "Rubin กล่าวเสริม

RELATED: ความก้าวหน้าและอาการของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์: ภาพรวม

3. รัศมีของ RA มักเกี่ยวข้องกับการอักเสบที่เพิ่มขึ้น

สรุป "flares" คือตอนของกิจกรรมของโรคที่เพิ่มขึ้น เนื่องจาก RA เป็นโรค autoimmune ทำให้เปลวไฟโดยทั่วไปหมายถึงร่างกายกำลังต่อสู้กับตัวเองมากขึ้นกว่าปกติซึ่งเป็นสาเหตุของระดับแอนติบอดีและเครื่องหมายของการอักเสบจะเพิ่มขึ้น Ashira Blazer, MD, rheumatologist จาก New York University กล่าวว่า "แอนติเจนจะเข้าสู่ข้อต่อและเมื่อเซลล์ภูมิคุ้มกันในข้อต่อมีการเปิดใช้งาน

ผล: แดง, ร้อน, อ่อนโยน, ข้อต่อบวมทั้งหมดซึ่งเป็นสัญญาณของลุกเป็นไฟ

ที่เกี่ยวข้อง: Anatomy of a Rheumatoid Arthritis Flare

4. การอักเสบเป็นกลไกหนึ่งที่สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนของริดสีดวงทวารได้

การอักเสบเรื้อรังที่เกิดขึ้นกับ RA อาจทำให้เกิดปัญหาในร่างกายของคุณรวมทั้งดวงตาปอดและหัวใจของคุณ Stuart Kaplan, MD หัวหน้าแผนกโรคข้อ ที่โรงพยาบาลชุมชน South Nassau ใน Oceanside รัฐนิวยอร์ก ในความเป็นจริงงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในจดหมายเหตุของโรคไขข้อ (Rheumatic Diseases July 2014 ) พบว่าผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ที่มีระดับ C-reactive protein (CRP, เครื่องหมายของการอักเสบ) สูงกว่า 10 มิลลิกรัมต่อลิตร (mg / L) มีความเสี่ยงที่จะมีอาการหัวใจวายสูงกว่าผู้ที่มีระดับ CRP ต่ำกว่า 1 มก. / ล. นอกจากนี้ร้อยละ 80 ของผู้ที่เป็นโรค RA มีส่วนเกี่ยวข้องกับปอดส่วนใหญ่เกิดจากการอักเสบตามที่มูลนิธิโรคข้ออักเสบ หากการอักเสบในเนื้อเยื่อปอดรุนแรงและยืดเยื้ออาจทำให้เกิดการพังผืดในปอดซึ่งทำให้หายใจลำบาก

ที่เกี่ยวข้อง: สาเหตุการอักเสบข้ออักเสบรูมาตอยด์ ?

5. การอักเสบที่เกิดขึ้นอาจเป็นตัวหารร่วมกับปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ ที่มักเกิดกับ RA คนที่มีภาวะโลกร้อนมักต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ ที่ทำให้คุณภาพของชีวิตลดลงและอาจทำให้อายุขัยสั้นลงได้ การศึกษาในการตีพิมพ์ในวารสารวิจัย

Arthritis Research & Therapy ในเดือนมกราคมปี พ.ศ. 2559 พบว่าในช่วงห้าปีหลังจากการวินิจฉัยโรคผู้ป่วยร้อยละ 41 ที่ป่วยเป็นโรค RA ได้พัฒนาสภาพทางการแพทย์ที่มีอยู่เดิมอย่างน้อยหนึ่งราย (aka, a co. - ความเจ็บปวด) โรคความดันโลหิตสูงโรคมะเร็งโรคหลอดเลือดสมองโรคหัวใจหรือโรคกระดูกพรุน นักวิจัยสรุปได้ว่ากิจกรรมการอักเสบทั้งที่เกิดจาก RA และสิ่งที่สะสมเมื่อเวลาผ่านไปเป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนาสภาพทางการแพทย์ใหม่ในช่วงระยะเวลาห้าปี ที่เกี่ยวข้อง:

7 สภาวะสุขภาพที่ก่อให้เกิดอาการปวดข้อ (Joint Pain) 6. เป้าหมายหลักของการรักษาโรคคือการหยุดการอักเสบ

"การรักษาของเราส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบมาเพื่อพยายามลดการอักเสบภายในข้อต่อและลดการปลดปล่อยสารเคมีที่เป็นพิษ (inflammatory)" บันทึกของรูบิน ความหลากหลายของยา ได้แก่ corticosteroids, NSAIDs, ยาลดความอ้วน (DMARDs เช่น methotrexate) และยาชีวภาพสามารถลดการอักเสบและอาการปวดที่มาพร้อมกับ RA ได้

ที่เกี่ยวข้อง:

แผนโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ของคุณ: มุ่งมั่นเพื่อการบรรเทาอาการและอาการกำเริบของอาการหูเฟ่า 7. การรักษาเฉพาะจุดสำหรับการรักษาด้วย RA ยังเป็นเป้าหมายของการอักเสบ

การใช้น้ำแข็งเพื่อบวมข้อต่อที่เจ็บปวดช่วยบรรเทาอาการปวดโดยการลดการอักเสบ ครีมและแพทช์เฉพาะที่มี NSAIDs หรือ salicylates สามารถมีฤทธิ์ต้านการอักเสบลดอาการปวดได้ Rubin อธิบายว่าสาเหตุหนึ่งที่พวกเขาสามารถทำงานได้คือการดูดซึมยาผ่านผิวหนังเข้าสู่กระแสเลือดและลดการอักเสบของระบบ Rubin กล่าวว่าการควบคุมการอักเสบใน RA อาจมีผลต่อการกระเพื่อมที่เป็นบวกต่อสุขภาพของคุณได้

"การควบคุมภาวะอักเสบนั้นมีความสำคัญไม่เพียง แต่สำหรับการรักษาโรคข้ออักเสบ แต่เพื่อปกป้องสุขภาพในระยะยาวของผู้คนจากเงื่อนไขอื่น ๆ ทั้งหมดเหล่านี้" ตัวอย่างเช่นการศึกษาในวารสาร Journal of American Heart Association ฉบับเดือนมกราคมปี 2015 พบว่าคนที่เป็นโรค RA ที่ได้รับการรักษาด้วย DMARDs ได้รับการลดระดับซีอาร์พีพีและเพิ่มความสามารถในระดับคอเลสเตอรอล HDL สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ สารสกัดจากคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายจากเซลล์ lipidladen; ผลนี้อาจลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้

9. การบริโภคอาหารที่ต้านการอักเสบ

สามารถช่วย

ติดกับอาหารที่เต็มไปด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (คิดว่า: ผลไม้ผักธัญพืช) และอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 (เช่น ปลาไขมัน, วอลนัท, เมล็ด Chia) อาจช่วยลดการอักเสบและช่วยปรับปรุงอาการ RA ยิ่งไปกว่านั้นการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการดื่มชาเขียวซึ่งมีสาร epigallocatechin-3 gallate (EGCG) ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบที่มีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับ RA และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ ดร. เบลาเซอร์กล่าวว่าการรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์ในการอักเสบเช่นเนื้อแดงและอาหารแปรรูปน้ำตาลหรืออาหารทอดมีความสำคัญอย่างยิ่งเช่นกัน 10 วิธีในการนอนหลับให้ดีขึ้นด้วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ 10. จำเป็นที่จะทำให้การนอนหลับและการออกกำลังกายเป็นไปตามลำดับความสำคัญเพื่อลดผลกระทบจากการอักเสบ

การได้รับมันยากที่จะทำงานออกมาด้วยอาการปวดหรือนอนหลับเมื่อคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรง Blazer กล่าวว่า "การนอนไม่หลับหรือการนอนหลับที่ไม่เพียงพอจะทำให้การตอบสนองต่อการอักเสบและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในความเป็นจริงการศึกษาในวารสาร September of Caring Sciences

ฉบับเดือนกันยายนปีพ. ศ. 2542 พบว่าในคนที่มีอาการปวดเมื่อยเรื้อรังปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับมีความสัมพันธ์กับการเพิ่มเครื่องหมายการอักเสบเช่น CRP ข้อสรุปของนักวิจัย: การบรรเทาอาการปวดและการนอนหลับที่ดีขึ้นสามารถลดความรุนแรงของ RA ได้ พิจารณาเรื่องนี้อีกเหตุผลหนึ่งที่ดีในการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการแทรกแซงที่อาจช่วยคุณในการปรับปรุงคุณภาพของการนอนหลับของคุณเพื่อประโยชน์ของอาการ RA และสุขภาพโดยรวมของคุณ

>

การเอาชนะปัญหาการนอนหลับและโรคข้ออักเสบรูมาตอย