ภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันโดยมี 14.8 ล้านคน - 6.7 เปอร์เซ็นต์ของประชากรผู้ใหญ่ - เป็นโรคซึมเศร้าที่สำคัญในปีใดก็ตาม ทั้งชายและหญิงประสบภาวะซึมเศร้า แต่พบได้บ่อยในหมู่ผู้หญิง
คนที่หดหู่รู้สึกเศร้าหรือสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่พวกเขาเคยมีความสุข ในขณะที่ทุกคนรู้สึกถึงความรู้สึกเหล่านี้ทุกครั้งที่มีคนรู้สึกหดหู่ใจมีความรู้สึกเหล่านี้อย่างต่อเนื่องและอาการซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อการทำงานในชีวิตประจำวัน
การทำความเข้าใจสาเหตุภาวะซึมเศร้า
จำนวน ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ได้แก่ :
- พันธุศาสตร์ ภาวะซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะทำงานในครอบครัวดังนั้นนักวิจัยจึงเชื่อว่ายีนบางตัวอาจเกี่ยวข้องกับการพัฒนา
- ความผิดปกติของสมอง นักวิทยาศาสตร์พบว่าคนที่มีความสุขมีลักษณะสมองที่แตกต่างจากคนที่ไม่หดหู่ ความรู้สึกไม่สมดุลของ norepinephrine, serotonin และ dopamine ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่เรียกว่าสารสื่อประสาท (neurotransmitters) มีส่วนเกี่ยวข้องกับการพัฒนาภาวะซึมเศร้า
- สถานการณ์ที่เครียด เหตุการณ์ที่เครียดเช่นการสูญเสียคนที่คุณรัก การเปลี่ยนแปลงชีวิตหรือการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้รับการรู้จักที่จะทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ในขณะที่บางคนมีความรู้สึกเศร้าและความรู้สึกชั่วคราวหลังเกิดเหตุการณ์เครียดคนอื่นจะมีภาวะซึมเศร้าทางเพศ
- เพศหญิง เนื่องจากภาวะซึมเศร้ามีผลต่อผู้หญิงมากกว่าชาย - อย่างน้อยสองครั้งบ่อยๆ - ภาวะซึมเศร้าในสตรีสามารถทำได้ เกี่ยวข้องกับปัจจัยเฉพาะทางเพศเช่นรอบการมีประจำเดือนและการตั้งครรภ์หรือความแตกต่างในการที่ผู้หญิงและผู้ชายตอบสนองต่อสถานการณ์เครียด
นักวิจัยกำลังทำงานเพื่อระบุปัจจัยอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า ความหวังคือการวิจัยในอนาคตจะนำไปสู่ยุทธศาสตร์ใหม่ในการป้องกันและรักษาภาวะซึมเศร้า
ความเข้าใจเกี่ยวกับประเภทของอาการซึมเศร้า
ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญคือความเจ็บป่วยทางจิตอย่างร้ายแรงที่ผู้ที่มีอาการซึมเศร้าเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ ภาวะซึมเศร้าประเภทอื่น ๆ ได้แก่ :
- โรคอารมณ์แปรปรวนสองด้าน อาการสลับของอารมณ์ "เสียงสูง" (คลุ้มคลั่ง) และ "ต่ำ" (ภาวะซึมเศร้า)
- อาการ Dysthymia, อาการซึมเศร้าเล็กน้อยที่ผ่านมาสองปีหรือนานกว่า
- ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในมารดาหลังคลอดลูก
- ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) ภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในช่วงฤดูที่มีแสงแดดน้อย
การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้า
ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ได้สร้างเก้าอาการสำหรับภาวะซึมเศร้าสี่จิตวิทยาและห้าทางกายภาพ หากต้องการมีภาวะซึมเศร้าบุคคลต้องอยู่ในภาวะตกต่ำหรือไม่สามารถสัมผัสกับความสุขได้เช่นเพศและอาการอื่น ๆ อีกอย่างน้อยสี่สัปดาห์เป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์
- มีปัญหาในการนอนหลับทั้งที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไป
- การมีความรู้สึกกระปรี้กระเปร่า / การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก
- มีปัญหาในการให้ความสนใจและ
- การลุกลามหรือชะลอการเคลื่อนไหวของร่างกาย
- การเข้าใจภาวะซึมเศร้า: ภาวะที่มีอยู่ร่วมกัน
- คนที่มีภาวะซึมเศร้ามักมีความเจ็บป่วยทางกายหรือจิตใจเช่น
- ความวิตกกังวล ความผิดปกติ
การดื่มแอลกอฮอล์และ / หรือสารเสพติดหรือการพึ่งพาอาศัยกัน
โรคหัวใจ
- โรคหลอดเลือดสมอง
- โรคมะเร็ง
- โรคเอดส์
- โรคเบาหวาน
- โรคพาร์คินสัน
- การมีภาวะซึมเศร้า ยากที่จะรักษาและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากเงื่อนไขอื่น ๆ เหล่านี้
- การแสวงหาความช่วยเหลือจากอาการซึมเศร้า
- ภาวะซึมเศร้าเป็นความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงซึ่งควรได้รับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นกรณีของความหดหู่รุนแรงหรือไม่รุนแรงการรักษาสามารถช่วยได้
หากคุณกำลังประสบปัญหาถาวรเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าให้พูดคุยกับแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ แพทย์ผู้ปฐมภูมิจะเขียนใบสั่งยาเพิ่มเติมสำหรับยาต้านอาการซึมเศร้ามากกว่าแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ
แพทย์ของคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับอาการของคุณกับคุณวินิจฉัยเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ หรือแนะนำให้คุณไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต มีการรักษาหลายอย่างรวมทั้งยาจิตบำบัดการรักษาด้วยแสงและการบำบัดด้วยไฟฟ้าซึ่งมีประสิทธิภาพในการเป็นโรคซึมเศร้า ขั้นตอนแรกคือสิ่งที่สำคัญที่สุด: การช่วยให้ดีขึ้น
