คอของคุณรู้สึกตึงตัวและตึงเครียดและไม่สบายอาจเป็นไปไม่ได้เลยที่จะย้ายจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งหรือขึ้นและลง และคอแข็งมักจะดูเหมือนจะอ้อยอิ่งอยู่ตลอดเวลา
ส่วนคอแข็งมักเกิดจากความเครียดในเนื้อเยื่ออ่อนของคอ แต่อาจเป็นอาการของปัญหามากมายและไม่ควรละเลย
สาเหตุคอแข็ง
คอแข็งอาจเป็นผลจาก:
- บาดเจ็บ> หากคุณมีอุบัติเหตุที่ทำให้ศีรษะของคุณรุนแรงขึ้นอย่างรุนแรงคุณอาจได้รับบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อและเอ็น ในคอของคุณซึ่งอาจนำไปสู่ความแข็ง การบาดเจ็บที่ศีรษะอาจเป็นผลมาจากอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นในวงกว้างเช่นอุบัติเหตุทางรถยนต์การชนกันหรือการตีอย่างต่อเนื่องขณะเล่นกีฬาติดต่อและการตกต่ำ
- โรคข้อเข่าเสื่อม นี่เป็นเงื่อนไขที่เกิดจากการสึกหรอของข้อต่อของคุณและบ่อยครั้ง เกิดขึ้นกับอายุ สามารถนำไปสู่ความแข็งและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ในข้อต่างๆรวมทั้งคอของคุณ
- โรคไขข้ออักเสบ โรค autoimmune นี้มีผลต่อข้อต่อของคุณและอาจสร้างความเสียหายแก่คอของคุณได้ ความเสียหายนี้อาจส่งผลให้มีอาการปวดคอและความแข็งของคออย่างรุนแรงโดยปกติจะอยู่ที่ส่วนบนของลำคอของคุณ
- เส้นประสาทที่ถูกกระแทก เส้นประสาทที่ถูกบีบให้แน่นอาจเป็นเพราะโรคข้ออักเสบการคลายของช่องคลองหรือดิสก์ที่มีทรวงอก ถ้าคุณมีเส้นประสาทที่ขึงขังคุณอาจจะมีความตึงคอซึ่งบางครั้งแผ่กระจายไปอยู่ในอ้อมแขนและบางทีขาของคุณ
- ความเครียดทางอารมณ์ เมื่อคุณเครียดกล้ามเนื้ออาจตึงเครียด คอแข็งมักเป็นสัญญาณเริ่มต้นที่คุณรู้สึกเครียด
- Fibromyalgia ความผิดปกตินี้มีความสัมพันธ์กับความเจ็บปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อที่เจ็บปวด กล้ามเนื้ออาจหดเกร็งทำให้คอแข็ง
- กล้ามเนื้อกระตุก กล้ามเนื้อกระตุกเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทของคุณส่งข้อความไปยังกล้ามเนื้อที่ทำให้เกิดอาการหดตัว กล้ามเนื้อกระตุกในคอของคุณอาจส่งผลให้คอแข็ง
- อาการไขสันหลังอักดิ์อักเสบได้ อาการไขสันหลังอิตอักเสบเป็นภาวะติดเชื้อร้ายแรงซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของของเหลวที่อยู่รอบ ๆ สมองและไขสันหลังหลัง ไข้และอาการปวดหัวคอแข็งเป็นอาการทั่วไปของโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ
- การติดเชื้ออื่น ๆ นอกจากไข้อาเจียนและความไวต่อแสงคอแข็งอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อไวรัสได้ง่าย เช่นอาการไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์แข็ง
การรักษาที่ต้องใช้
เนื่องจากความแข็งของคออาจเป็นอาการที่ร้ายแรงได้ควรปรึกษาแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคอแข็งแข็งกระด้างถาวรและ พร้อมกับอาการอื่น ๆ ที่ได้อธิบายไว้ข้างต้น
เพื่อหาสาเหตุของคอแข็งคุณหมอจะทำการตรวจร่างกายและพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับอาการของคุณ ในบางกรณีการตรวจเอกซเราคอมพิวเตอร์การตรวจเอกซเรย์ (CT) การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) หรือการศึกษาภาพอื่นจะดำเนินการเพื่อให้แพทย์ของคุณสามารถดูกระดูกและเนื้อเยื่อภายในคอของคุณได้
การรักษาจะขึ้นอยู่กับคุณ เกี่ยวกับสาเหตุของคอแข็งของคุณ ในกรณีของกล้ามเนื้อหรือเอ็นที่ตึงเครียดการรักษาครั้งแรกอาจรวมถึง:
- ยาแก้อักเสบที่ไม่เป็นสเตียรอยด์หรือ NSAIDs เช่น ibuprofen (Advil) เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด
- คอปากมดลูกเพื่อให้คอของคุณยังคงอยู่ กล้ามเนื้อสามารถพักผ่อนได้
- ข้อ จำกัด ของกิจกรรมที่อาจทำให้คอของคุณหดตัวเช่นยกหนัก
- การส่งต่อไปยังนักกายภาพบำบัด
คอแข็ง: การบำบัดที่บ้าน
นอกจากแพทย์ของคุณเองที่คุณกำหนด ต้องการฝึก:
- แบบฝึกหัด ฝึกการออกกำลังกายที่เรียบง่ายเช่นการเคลื่อนศีรษะขึ้นและลงจากด้านข้างและจากหูถึงหู ทำอย่างช้าๆ
- การนวด ให้คู่สมรสหรือคู่หูนวดคอของคุณ แต่ทำอย่างนุ่มนวล
- หมอน นอนบนที่นอนของ บริษัท ด้วยหมอนคอที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ หรือลองข้ามหมอนทั้งหมดหากแพทย์ของคุณให้คำแนะนำล่วงหน้า
- การบำบัดด้วยน้ำแข็งและความร้อน ใช้น้ำแข็งเป็นครั้งแรก 48 ถึง 72 ชั่วโมงหลังจากที่อาการคอแข็งช่วยลดอาการอักเสบจากนั้นเปลี่ยนเป็นความร้อนด้วยการห่อหุ้มด้วยความร้อนหรือแผ่นความร้อนหรือการอาบน้ำ
ถ้าคอแข็งแข็งหรือไม่เริ่มมีอาการดีขึ้น ภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ให้แจ้งให้แพทย์ทราบ กรณีส่วนใหญ่จะแก้ปัญหาใน 4-6 สัปดาห์ แต่คนอื่น ๆ ใช้เวลานานกว่าจะได้ดีขึ้น แพทย์ของคุณจะสามารถบอกคุณเมื่อคุณอาจต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษเพื่อลดอาการของคุณ
