นักวิจัยพบว่าการนวดหลังการออกกำลังกายที่หนักหน่วงไม่เพียง แต่รู้สึกดีเท่านั้น แต่ยังช่วยลดการอักเสบในกล้ามเนื้อในระดับเซลล์ได้อีกด้วย การเจริญเติบโตของ mitochondria ใหม่ในกล้ามเนื้อโครงร่าง Cácnhànghiêncứutại Buck Institute of Research ở Aging và McMaster University ở Hamilton, Ontario cho biếtnghiêncứunàyđãtiếnhànhphântích gen về sinh thiếtcơtừ quadriceps của 11 tếbào Mitochondria ผู้ชายหลังจากที่พวกเขาออกกำลังกายเพื่ออ่อนเพลียบนจักรยานนิ่ง หลังจากการออกกำลังกายหนึ่งในขาของผู้เข้าร่วมแต่ละคนได้รับการนวด การตัดเนื้อเยื่อจากขาทั้งสองข้างถูกถ่ายก่อนการออกกำลังกายทันทีหลังจากนวด 10 นาทีและ 2.5 ชั่วโมงหลังจากสิ้นสุดการออกกำลังกาย
นักวิจัยพบว่าการนวดลดการทำงานของโปรตีนกระตุ้นการอักเสบที่เรียกว่า cytokines ในเซลล์กล้ามเนื้อและกระตุ้นให้เกิด การเติบโตของ mitochondria ใหม่ตามการศึกษาที่เผยแพร่ในวารสารออนไลน์ฉบับ
Science translational medicine หลายคนพบว่าการนวดหลังการออกกำลังกายช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ Simon Melov, สมาชิกของสถาบันบั๊กกล่าวว่า "การลดความเจ็บปวดนี้อาจเกี่ยวข้องกับกลไกเดียวกับที่กำหนดเป้าหมายโดยยาต้านการอักเสบทั่วไป"
"มีข้อตกลงทั่วไปว่าการนวดรู้สึกดีตอนนี้เรามีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับประสบการณ์, ดร. มาร์คทาร์โนโปลสกี้ผู้อำนวยการด้านกุมารเวชศาสตร์และการแพทย์ของ McMaster กล่าวว่า "ผลประโยชน์ที่ได้รับจากการนวดนั้นมีมากขึ้นเรื่อย ๆ
การนวดอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยที่มีอาการคลื่นไส้อักเสบเรื้อรังรวมทั้งผู้สูงอายุผู้สูงอายุผู้สูงอายุและผู้สูงอายุ "Tarnopolsky กล่าว "การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วยการเลียนแบบเช่นการนวดอาจเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลในทางการแพทย์"
