ฉันอายุ 44 ปีไม่มีอาการของวัยหมดประจำเดือน ฉันยังคงมีช่วงเวลาปกติ มีอะไรที่ฉันสามารถทำได้ตอนนี้เพื่อทำให้วัยหมดประจำเดือนง่ายขึ้นเมื่อถึงเวลาแล้วหรือยัง?
ก่อนอื่นแม้จะมีเรื่องราวที่คุณอาจได้ยินก็ตามวัยหมดประจำเดือนก็ง่ายสำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คนและเป็นไปได้ที่คุณจะเป็นหนึ่งในนั้น
ประการที่สอง forewarned เป็น foreararned และการอ่านบางอย่างอาจสร้างความมั่นใจให้คุณ ฉันแนะนำหนังสือ "ร่างกายของเราเอง: วัยหมดประจำเดือน" หรือตรวจสอบบทความเหล่านี้ในศูนย์สุขภาพประจำวัน:
- การสังเกตสัญญาณของวัยหมดประจำเดือน
- การตระหนักถึงวัยหมดประจำเดือนของช่วงต้น
- ประสบการณ์วัยหมดประจำเดือนของคุณอาจขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมของคุณ ประวัติความเป็นมา
