การวางแผนสำหรับการคลอดบุตร - ถาม Heidi - ศูนย์การตั้งครรภ์ - EverydayHealth.com

Anonim

ฉันวางแผนที่จะลาคลอดก่อนที่ลูกของฉันจะคลอด ฉันควรทำอะไรในที่ทำงานตอนนี้เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับเรื่องนี้?

การวางกำหนดเส้นตายในการทำงานกับกำหนดเวลาทารก (aka your due date)? ข่าวดี: เป็นการเตรียมการที่ยอดเยี่ยมในการเป็นแม่ที่ทำงานได้ดี - เมื่อคุณต้องใช้ทักษะการเล่นกลเหล่านี้เป็นอย่างมาก ข่าวที่ไม่ดีดังกล่าว: คุณอาจมีความเครียดเพิ่มขึ้นเพื่อลดความเครียด (นำพาการนวดก่อนคลอดออกไปก่อนอาหารกลางวัน) ยังไม่เคยปล่อยให้เพื่อนร่วมงานของคุณเห็นว่าคุณเหงื่อ: ข้อความที่คุณต้องการส่งเสียงดังและชัดเจนให้กับเจ้านายและเพื่อนร่วมงานของคุณคือคุณมุ่งมั่นที่จะให้ทั้งครอบครัวของคุณ และ อาชีพของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับประเด็นนี้โปรดระลึกถึงเคล็ดลับเหล่านี้เมื่อคุณนับถนัดจนถึงทารก … และการลาคลอด:

  • ยืดหยุ่น• คุณสามารถวางแผนทุกอย่างไว้ในรายละเอียดที่น้อยที่สุดเพื่อให้คุณเสร็จสิ้นการทำงานก่อน วันที่ครบกำหนดของคุณแล้ว - บูม - ลูกน้อยของคุณจะเปิดตัวเต็มที่สองสัปดาห์ก่อนกำหนด ดังนั้นบทเรียนแรกในแม่พิมพ์ของแม่ทำงานคือการคาดหวังสิ่งที่ไม่คาดคิดและเตรียมพร้อมที่จะจัดการไม่ว่าจะเป็นอะไร ถ้าสามารถทำได้ให้เล่นวันเริ่มต้นการคลอดบุตรโดยหูแทนการตั้งค่าล่วงหน้า ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ถูกโยนออกไปตามกำหนดเวลาหากลูกของคุณมาถึงเร็วหรือช้า (ไม่รู้สึกห้อยที่บ้านเสียเวลาอันมีค่าของการลาคลอดขณะรอให้ลูกน้อยแสดง)
  • เตรียมตัวให้พร้อม ใช่รองเท้าของคุณเป็นของที่ใหญ่พอที่จะเติมได้ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีขนาดใหญ่ขึ้น) ดังนั้นถ้ามีคนเล่นบทบาทของคุณในที่ทำงานในขณะที่คุณกำลังเล่นบทบาทแม่ใหม่คุณจะต้องเตรียมตัวให้พร้อมก่อนที่จะเริ่มต้น เขียนคำแนะนำแบบทีละขั้นตอนรายการคำแนะนำที่เป็นประโยชน์และข้อมูลที่ติดต่อสำหรับทุกคนที่คุณต้องการเปลี่ยนอาจจำเป็นต้องเข้าถึงจากนั้นไปหาทุกกรณีที่มีข้อสงสัย แม้ว่าการลาคลอดของคุณจะเริ่มเร็วกว่าที่คาดไว้
  • ตัดสินใจว่าคุณต้องการติดต่อมากน้อยแค่ไหน ไม่อยู่นอกเวลาที่กำหนด เสียงห่วงมีความสุขอย่างเต็มที่หรือการควบคุมความประหลาดในตัวคุณจะน่าสังเวชโดยไม่มีการปรับปรุงบ่อยๆจากเพื่อนร่วมงานของคุณหรือไม่? ไม่ว่าคุณจะต้องการติดต่อหรือติดต่อจำนวนมาก (หรือถ้าคุณพอใจกับนโยบาย "ฉันสามารถเข้าถึงได้ในกรณีฉุกเฉิน") ให้เพื่อนร่วมงานของคุณทราบ จำไว้ว่าแม้ว่าคุณจะเลือกแผนตอนนี้คุณมีทางเลือกในการเปลี่ยนความคิดของคุณหากคุณพบว่าความต้องการของมารดาทำให้คุณไม่มีเวลาหรือความชอบในการตอบอีเมลเหล่านั้นทั้งหมด โปรดระลึกถึงกฎการลาคลอดของเมอร์ฟี่เช่นกัน: ถ้าคุณบอกพวกเขาว่าสามารถส่งอีเมลถึงคุณ "ตามความจำเป็น" พวกเขาจะ "ต้อง" 200 ครั้งต่อวัน
  • ทำเอกสารทุกอย่าง ตอนนี้ ไม่ใช่เวลาที่จะปล่อยให้โชคชะตาหรือแม้กระทั่งความเชื่อที่ดี เพื่อการป้องกันของคุณข้อตกลงการลาคลอดทั้งหมดที่คุณทำกับเจ้านายของคุณควรได้รับการเขียนเป็นลายลักษณ์อักษรและลงนาม ดังนั้นขั้นตอนทั้งหมดที่คุณควรดำเนินการเพื่อให้แน่ใจว่าการเปลี่ยนแปลงอย่างราบรื่น เป็นไปได้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องดึงเอกสารเหล่านี้ แต่ในกรณีที่คำถามเกิดขึ้นภายหลัง … ดีที่สุดเพื่อให้ครอบคลุมฐานของคุณ
  • คาดว่าจะมีการปรับตัวกลับเข้ามาใหม่ เมื่อคุณกลับจากลาคลอดอย่าให้ ' ไม่ต้องแปลกใจถ้าสิ่งที่อยู่ในที่ทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ (หรือมาก) แตกต่างจากที่เคยหรือถ้าหน้าที่งานของคุณเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน สิ่งต่างๆในการเปลี่ยนแปลงทางธุรกิจ - แม้ในช่วงไม่กี่เดือน (และตราบเท่าที่การเปลี่ยนแปลงถูกกฎหมายคุณจะต้องไปกับการไหล) กล่าวได้ว่าคุณจะมีการเปลี่ยนแปลงมากมายทุกประเภทตั้งแต่นั้นมา

นี่คือการทำงาน - ในงานและที่บ้าน!

arrow