เป็นพิธีทางเดินสำหรับเด็ก: กระเป๋าเป้สะพายหลังสีสันสดใหม่เพื่อเริ่มต้นปีการศึกษา ในขณะที่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการใช้กระเป๋าเป้สะพายหลังทำให้พกพาหนังสือได้ง่ายขึ้นมีการอภิปรายเกี่ยวกับว่ากระเป๋าเป้สะพายหลังหนักเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กหรือไม่อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังเรื้อรังหรืออาการบาดเจ็บที่ศีรษะ
วางตัวเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพ? นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับกระเป๋าเป้สะพายหลังและอาการปวดหลังเรื้อรังและสิ่งที่ต้องทำเพื่อประกันสุขภาพของเด็ก Backpacks and Back Pain: The Potential Link
ในปี 2013 เพียงอย่างเดียวคณะกรรมการความปลอดภัยผลิตภัณฑ์เพื่อผู้บริโภคของสหรัฐอเมริกาอ้างว่า 5,415 backpack- ได้รับบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องในห้องฉุกเฉิน ในแง่ของสถิติเช่นนี้ผู้เชี่ยวชาญบางคนชี้ไปที่อันตรายของกระเป๋าเป้สะพายหลังหนักสังเกตอาการบาดเจ็บตั้งแต่อาการปวดหลังเฉียบพลันจนถึงอาการปวดหลังเรื้อรังไปจนถึงความเสียหายประเภทอื่น ๆ
"การใส่กระเป๋าเป้สะพายหลังไม่ถูกต้องหรือการสวมใส่ที่หนักเกินไปอาจเป็นได้ "Karen Jacobs, EdD, OTR / L, CPE, ศาสตราจารย์ทางคลินิกด้านการรักษาอาชีพที่มหาวิทยาลัยบอสตันและเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการยศาสตร์ทางด้านการเรียนการสอนของโรงเรียนและกล่าวว่า" ความเสี่ยงที่เกิดขึ้น การเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดีของเด็กวัยเรียน
อาการปวดคอและไหล่ยังสามารถเกิดขึ้นได้จากการแบกกระเป๋าเป้สะพายหลังอย่างหนัก Samantha Dutrow, PT, DPT, CSCS นักบำบัดโรคทางกายที่โรงพยาบาลเด็ก Lucile Packard Stanford ในพาโลอัลโตรัฐแคลิฟอร์เนียกล่าว "การบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเด็กกำลังพยายามปรับตัวให้เข้ากับภาระหนักโดยใช้ท่าทางที่ไม่เหมาะสมเช่นเอนตัวไปข้างหน้าโค้งหลังและเอนตัวไปข้างหนึ่ง"
แต่การศึกษายังแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ขัดแย้งกัน Eric J. Wall, MD ผู้อำนวยการฝ่ายเวชศาสตร์กระดูกและกล้ามเนื้อในโรงพยาบาลเด็กซินซินนาติและศาสตราจารย์ในแผนกศัลยศาสตร์ของมหาวิทยาลัยซินซินนาตินำผลงานวิจัยเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่มีกระเป๋าเป้สะพายหลังในเด็ก ในการศึกษาของเขาตีพิมพ์ในปี 2003 มีเพียงหนึ่งใน 346 คนที่ระบุว่าอาการปวดหลังเกี่ยวข้องกับการใส่กระเป๋าเป้สะพายหลัง
"เราคาดว่าจะพบปัญหามากขึ้น" ดร. กำแพงกล่าว "อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่ากระเป๋าเป้สะพายหลังไม่ได้ก่อให้เกิดการระบาดของอาการปวดหลัง"
ยิ่งไปกว่านั้นการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Health Health School ฉบับเดือนพฤษภาคมปี 2013 พบว่าสาเหตุของอาการปวดหลังในเด็กยาก ลิงก์ไปยังการใช้กระเป๋าเป้สะพายหลังและการวิจัยที่มีอยู่มากมายนั้นไม่สามารถสรุปได้ นักวิจัยยังตั้งข้อสังเกตว่าไม่มีการศึกษาใดที่ได้ตรวจสอบผลกระทบระยะยาวของกระเป๋าเป้สะพายหลังหนัก
ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับกระเป๋าเป้สะพายหลัง: 5 วิธีในการลดน้ำหนัก
ในขณะที่คณะลูกขุนยังคงออกว่าเป้สะพายหลังหนักทำให้เกิดอาการปวดหลังเรื้อรังหรือไม่ ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของเด็ก เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดที่เกิดจากกระเป๋าเป้สะพายหลังซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ใหญ่ขึ้นให้ปฏิบัติตามคำแนะนำในการซื้อกระเป๋าเป้สะพายหลัง (
) ข้ามเป้หีบห่อ
- โรงเรียนส่วนใหญ่มีบันไดซึ่งต้องใช้ยกและแบกเป้สะพายหลัง ขึ้นบันได. "ยกกระเป๋าเป้สะพายหลังขึ้นบันไดจะเป็นปัญหาสำหรับลูกหลังของคุณ" กำแพงพูดว่า มองหาโครงสร้าง
- เป้สะพายหลังทำมาจากผ้ามีหลายแผ่นมีแผ่นรองด้านหลังเบาะและแผ่นพลาสติก เพิ่มโครงสร้างและความแข็งแกร่ง "น้ำหนักของกระเป๋าเป้สะพายหลังควรจะเป็น 10 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวของเด็กหรือน้อยกว่านี้" Dutrow กล่าว "สิ่งที่หนักที่สุดควรวางไว้ใกล้กับด้านหลังของเด็กในกระเป๋าเป้สะพายหลัง" ทำเป็นกฎสองสาย
- เลือกกระเป๋าเป้สะพายหลังที่มีสายรัดกว้างเพื่อให้เด็ก ๆ สามารถรับน้ำหนักได้อย่างเต็มที่ หนังสือ หลีกเลี่ยงกระเป๋าเป้สะพายหลังที่มีสายแคบซึ่งอาจเจาะเข้าไปในผิวหนัง เก็บสายรัดสบายเพื่อกระเป๋าเป้สะพายหลังให้พอดีกับด้านหลังของเด็ก นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าลูกของคุณใส่กระเป๋าเป้สะพายหลังทั้งสองข้างบนไหล่เพื่อให้น้ำหนักกระจายสม่ำเสมอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรของคุณใช้กระเป๋าเป้สะพายหลังอย่างถูกต้อง
- กำแพงเชื่อว่าการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกระเป๋าเป้สะพายหลังส่วนใหญ่อาจเป็นผลมาจากการใช้งานที่ไม่เหมาะสมรวมถึงการสะดุดกระเป๋าเป้สะพายหลังการบาดเจ็บที่ใบหน้าจากเด็กที่แกว่งแพ็คและอาการบาดเจ็บที่หัวไหล่เนื่องจากการยกน้ำหนักที่ไม่ถูกต้อง เป้สะพายหลัง พูดคุยกับบุตรหลานของท่านเกี่ยวกับการใช้กระเป๋าเป้สะพายหลังแบบ dos และสิ่งที่ไม่ควรปฏิบัติ กำแพงเน้นว่าสิ่งสำคัญคือการลงทุนในกระเป๋าเป้สะพายหลังที่มีคุณภาพสูงเพื่อช่วยให้ลูกของคุณสามารถรับน้ำหนักได้สะดวกสบายขึ้น "ถ้าเด็กกำลังบ่นเรื่องความเจ็บปวดจากเป้สะพายหลังให้พวกเขาเป็นคนที่ดีกว่า" เขากล่าว ด้วยการช่วยบรรเทาความเครียดเพิ่มเติมกระเป๋าเป้สะพายหลังด้านขวาจะช่วยให้บุตรหลานของคุณเริ่มต้นทุกเช้าได้อย่างสบายและปราศจากความกดดันเพื่อปูทางสู่ปีการศึกษาใหม่ที่ประสบความสำเร็จ
