งานอดิเรกและความรักอาจปกป้องผู้สูงอายุได้ งานอดิเรกของเขาอาจช่วยให้เขาลดความเสี่ยงในการเป็นโรคสมองเสื่อมได้

ขอ Bill Whitaker 80 เรื่องอะไรเกี่ยวกับรถยนต์และเขาจะเปิดขึ้นทันที คุณสามารถได้ยินความหลงใหลในเสียงของเขาเมื่อเขาพูดเกี่ยวกับการครอบครองรางวัลในปัจจุบันของเขาซึ่งเป็นรถฮับเบิลฮอร์เน็ตรุ่นปีพ. ศ. 2497 หรือการซื้อล่าสุดของเขาซึ่งเป็นฟอร์ดธันเดอร์เบิร์ดปีพ. ศ. 2545 โดยมีระยะทางเพียง 1,500 ไมล์

วิเทเกอร์ลาออกจากงานวัน Dairy Queen ใน Ft. Myers, Fla ในปีพ. ศ. 2551 และได้อุทิศตัวเองให้กับงานอดิเรกและความหลงใหลตลอดชีวิตของเขา - รวบรวมและฟื้นฟูรถโบราณ "

" ฉันสนใจและหลงใหลรถยนต์เสมอ "Whitaker กล่าว "ฉันเกิดมาพร้อมกับการเสพติด มันมีอยู่ในดีเอ็นเอของฉัน "

แต่งานอดิเรกที่ตอนนี้ทำให้เขายุ่งมากและมีส่วนร่วมก็อาจมีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งนั่นก็อาจช่วยลดความรู้ความเข้าใจลงได้และเพิ่มอายุการใช้งานของเขาขึ้นเรื่อย ๆ

How Hobbies May Stave Off Dementia

การวิจัยที่กำลังเติบโตแสดงให้เห็นว่าการรักษาสมองของคุณให้สามารถช่วยให้คุณมีความคมชัดเมื่ออายุได้ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารประสาทวิทยาในเดือนกรกฎาคมปี 2013 พบว่ากิจกรรมดังกล่าวอาจทำให้ความรู้ความเข้าใจลดลงได้ช้า ข้อมูลที่มาจากผู้สูงอายุเกือบ 300 รายพบว่าคนที่มีส่วนร่วมในประสบการณ์ที่กระตุ้นจิตใจตลอดชีวิตมักจะไม่ค่อยมีปัญหากับความทรงจำของพวกเขา

เมื่อพูดถึงการป้องกันโรคอัลไซเมอร์หรือโรคสมองเสื่อมชนิดอื่น ๆ , "การกระตุ้นทางจิตและการออกกำลังกายควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันไม่ว่าจะเป็นงานอดิเรกหรือระเบียบวินัย" ซามูเอลเกดี้, MD, PhD, ผู้อำนวยการ Mount Sinai Center for Cognitive Health ในนครนิวยอร์กกล่าว ทั้งช่วยรักษาความรู้เช่นลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับหัวใจเช่นโรคอ้วนโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูง กิจกรรมทางจิตควรมีส่วนร่วมและควรนำไปสู่การขัดเกลาทางสังคม "

อ่านเพิ่มเติม: 11 สัญญาณเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อม

องค์ประกอบทางสังคมศาสตร์เป็นปัจจัยสำคัญ การศึกษาอื่นในปี 2013 ซึ่งได้รับการตีพิมพ์ในรายงานของ National Academy of Sciences พบว่าคนที่ถูกแยกทางสังคมมีแนวโน้มที่จะตายก่อนเวลาอันควรมากกว่าผู้ที่มีชีวิตทางสังคมที่กระตือรือร้นมากที่สุด

สุภาพบุรุษ Start Your Engine

Whitaker เป็นเจ้าของรถเจ็ดคันบางส่วนเก็บไว้ในฟลอริด้าและอื่น ๆ ในช่วงที่สอง บ้านใน Louisville เขายังอ่านเกี่ยวกับรถยนต์เข้าร่วมการแสดงรถโบราณทั่วประเทศและใช้เวลาอยู่กับกลุ่มเพื่อนที่แบ่งปันความกระตือรือร้นของเขาในทุกสิ่งที่เป็นของเก่า "ฉันสนุกกับมันทั้งหมด" เขากล่าว

รถยนต์ในความเป็นจริง ดูเหมือนจะเข้าสู่ชีวิตประจำวันของ Whitaker มากขึ้น "ในตอนกลางวันผมกำลังพูดถึงรถกับคนกลุ่มหนึ่ง" เขากล่าวและสังเกตเห็นว่าเขาค่อนข้างตระหนักดีว่า "การมีส่วนร่วมทางสังคมช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้"

วิเทเกอร์ไม่ได้ขับรถเก่าของเขาจำนวนมาก แต่ เมื่อเขาทำมันแน่นอนหันหัว. "กับดักคือการที่คุณได้รับรถเหล่านี้คืนค่าเป็นชิ้นงานศิลปะแล้วคุณเกลียดที่จะนำพวกเขาออกและเสี่ยงต่อการถูกทำลาย" เขากล่าว

อ่านต่อ: 8 Dementia Myths and the Truth Behind Them

เหน็บแนมเมื่อมันมาถึงการบูรณะ "ทุกสิ่งทุกอย่างต้องเหมือนกับต้นฉบับ" เขาเน้น จนถึงวันนี้เขารู้สึกเสียใจที่ได้ใส่รถคันแรกของเขาซึ่งเป็นรถฟอร์ดที่สามารถถอดออกได้ในปีพ. ศ. 2483 และจะไม่เปลี่ยนเครื่องยนต์ขนาด 6 โวลต์เป็น 12 โวลท์ให้มากที่สุดเท่าที่นักสะสมจะทำอย่างไร

รู้สึกเกี่ยวกับธุรกิจรถคันนี้? "เธอทนได้ในทางที่ดี" เขากล่าว "มันไม่ใช่ความสนใจของเธอ แต่เธอจะมาร่วมแสดงกับฉัน" และเธอรู้ดีว่าเขาเป็นคนดี

"สุขภาพโดยรวมของฉันเป็นเลิศ" Whitaker กล่าวว่าการสังเกตว่าการมีส่วนร่วมของเขากับรถโบราณช่วยให้เขารู้สึกและอยู่ในวัยเยาว์ "รถของฉันส่วนใหญ่เป็นรถเอสยูวีและเมื่อคุณขับรถไปรอบ ๆ ในธันเดอร์เบิร์ดกับด้านบนจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นจากภายใน" เขากล่าว ความสนุกสนานขี่ยังเก็บฝาเมื่อความเครียดเขากล่าวและความเครียดสูงเป็นสิ่งที่การศึกษามีการเชื่อมโยงซ้ำ ๆ กับปัญหาสุขภาพ

"มันคือการผ่อนคลายและความสุขที่บริสุทธิ์" Whitaker กล่าวถึงงานอดิเรกของเขาในการเกษียณอายุหลังเลิกงาน "และช่วยให้ฉันอยู่บนเมฆเก้า"