การวางแผนวันหยุดพักผ่อนและการซื้อชุดว่ายน้ำใหม่จะเตรียมตัวคุณในช่วงฤดูร้อน แต่ผิวของคุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการเตรียมตัวด้วยเช่นกัน สำหรับผิวสวยเรียบเนียนที่คุณรู้สึกว่าพร้อมที่จะเปลือยเปล่าคุณต้องทำตามขั้นตอนง่ายๆ ลองทำใหม่นี้เพื่อจางหายไปจากการจำศีล
1. เผยให้เห็นผิวหนังที่ระยิบระยับ
การขัดผิวอย่างสม่ำเสมออาจเป็นส่วนหนึ่งของสูตรอาหารที่มีสุขภาพดีไม่ว่าจะเป็นฤดูกาลใด ตราบเท่าที่ผิวของคุณไม่ได้มีความละเอียดอ่อนการขัดจะช่วยให้ผิวคุณดูเรียบเนียนและดูมีสุขภาพดีขึ้นทำให้คุณดูเปล่งปลั่งและอ่อนเยาว์ขึ้น "แต่ต้องทำด้วยความระมัดระวัง" Doris Day, MD, แพทย์ผิวหนังในนครนิวยอร์กกล่าว "เป้าหมายคือการยกชั้นนอกของเซลล์ผิวที่พร้อมจะหย่อนยานออกไปโดยไม่ทำให้ผิวลอก"
แปรงขัดเงาและขัดฟันมีวิธีง่ายๆในการทำให้จุดหยาบกร้านหยาบกร้าน แปรงทำความสะอาดแบบหมุนทำงานโดยการขัดผิวจากเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การขัดผิวด้วยส่วนผสมเม็ดยังทำงานในลักษณะเดียวกัน "สำหรับร่างกายให้มองหาการขัดผิวที่มีอนุภาคหยาบที่ละลายเมื่อเวลาผ่านไปเช่นน้ำตาลดังนั้นคุณจึงไม่ทำให้ระคายเคืองต่อผิว" Dr. Day กล่าวว่า
ผลิตภัณฑ์ที่ทำผิวทางเคมีมีส่วนผสมของสารเคมีเช่น glycolic , salicylic หรือกรด polyhydroxy ที่ทำให้ผิวหนังหลั่งชั้นนอกและเผยให้เห็นชั้นใหม่
2. หากไม่คาดหวังในช่วงฤดูร้อนของคุณอาจเรียกร้องให้มีวันที่แดดที่ชายหาดหรือริมสระน้ำคุณอาจต้องใช้ความพยายามบางอย่างในการกำจัดขนที่ไม่พึงประสงค์ แต่เมื่อคุณตัดแถบแว็กซ์แล้วสิ่งสำคัญคือการดูแลผิวที่สัมผัสกับองค์ประกอบใหม่
ให้ผิวของคุณฟื้นคืนสภาพก่อนที่จะรีดผ้าขนหนูชายหาดของคุณหรือออกนอกบ้าน "ผมแนะนำให้ลูกค้าหลีกเลี่ยงการโดนแดดหรือความร้อนเป็นเวลาอย่างน้อย 48 ชั่วโมงหลังกระบวนการกำจัดขน" Cindy Barshop เจ้าของสปาที่สมบูรณ์แบบกล่าว "รูขุมขนมีความเสี่ยงต่อการระคายเคืองและผิวอาจมีความอ่อนไหวเนื่องจากความร้อนหรือแรงเสียดทานจากเลเซอร์แว็กซ์หรือโกน"
เนื่องจากส่วนใหญ่ของเราไม่ได้วางแผนการกำจัดขนของเราไว้ล่วงหน้า ด้วยครีมกันแดดที่ปราศจากน้ำมันรอให้แห้ง (ประมาณ 5 นาที) และลูบไล้แป้งเด็กเล็ก ๆ ที่ปราศจากแป้งซึ่ง Barshop กล่าว เพื่อป้องกันไม่ให้ขนคุดคุณควรสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ และใช้ผลิตภัณฑ์หลังแว็กซ์ที่มีกรดไกลโคลิกและ salicylic ซึ่งช่วยป้องกันเซลล์ผิวที่ตายแล้วไม่ให้เกิดการกระแทกที่น่ารำคาญ
3. ต่อสู้รังสียูวีกับอาหาร
งานทั้งหมดที่คุณใส่ลงไปในการทำให้ผิวของคุณดูดีจะไม่คุ้มค่าจนกว่าคุณจะได้รับการปกป้องจากรังสีที่เป็นอันตรายต่อดวงอาทิตย์ซึ่งมีความแรงที่สุดในช่วงฤดูร้อน น่าประหลาดใจที่คุณสามารถป้องกันตัวเองจากภายในได้เช่นกัน "นอกจากการใช้ครีมกันแดดแล้วยังกินมะเขือเทศที่ปรุงสุกทุกวันถ้าคุณรู้ว่าคุณกำลังอยู่ในแสงแดด" เจสสิก้าวูผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกผิวหนังแห่ง USC Medical School กล่าว จากการวิจัยพบว่ามะเขือเทศที่ปรุงสุกอุดมไปด้วยไลโคปีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านผลกระทบจากรังสียูวีเช่นผื่นแดงบวมและพุพองจากการถูกแดดเผา ถ้าคุณวางแผนที่จะใช้จ่ายนอกบ้านเป็นเวลานานคุณอาจได้รับประโยชน์จากการบริโภคซอสมะเขือเทศมะเขือเทศย่างหรือแม้แต่ Bloody Marys ดร. วูกล่าวเสริมว่า "สิ่งนี้ไม่ได้มาทดแทนครีมกันแดด แต่พฤติกรรมอาจช่วยให้คุณได้รับการปกป้องเพิ่มเติมหากไม่สามารถไปถึงหลังของคุณและพลาดจุดได้"
4. ล้างสิวขึ้น
การมีสิวบนร่างกายของคุณไม่ดีขึ้นกว่าบนใบหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความร้อนเมื่อซ่อนตัวและปกปิดไม่ได้เป็นตัวเลือก วิธีการรักษาสิวที่ด้านหลังหน้าอกและที่อื่น ๆ บนร่างกายเป็นเช่นเดียวกับการรักษาสิวบนใบหน้า: "Exfoliate อย่างสม่ำเสมอไม่ได้รับและรักษาด้วยส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพ" วันที่พูดว่า
การล้างด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีกรด salicylic ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายลง ผลิตภัณฑ์รักษาด้วยเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ micronized สามารถช่วยโดยการเจาะผิวและฆ่าแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว
ถ้าผิวของคุณมีความอ่อนไหวการลงทุนในเครื่องมือรักษาสิวสีฟ้ารักษาสิวอาจจะคุ้มค่าใช้จ่าย "คุณเพียงแค่กวาดไม้กายสิทธิ์ลงบนผิวเป็นเวลา 5 นาทีต่อวันและช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย" Leslie Baumann, MD แพทย์ผิวหนังในไมอามีกล่าว หากคุณมีสิวผดผื่นสิวดูแพทย์ผิวหนัง
5. ลบเซลลูไลท์
ก่อนอื่นข่าวดี: ผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจสามารถทำให้เกิดรอยร่วนและไม่สม่ำเสมอของเซลลูไลท์ ข่าวร้าย: พวกเขาจะไม่กำจัดเซลลูไลท์ตลอดไป การปรับให้เรียบและปรับโทนสีเช่นเดียวกับสิ่งที่ดีหลายอย่างในชีวิตก็เป็นไปอย่างรวดเร็ว ยังคงเป็นเรื่องที่คุ้มค่ากับการใช้โลชั่นบำรุงผิวเพื่อให้ผิวของคุณดูและรู้สึกกระชับขึ้นทุกวันที่ชายหาดหรือกิจกรรมพิเศษ
"ผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนและ theophylline Baumann "อย่างไรก็ตามการนวดและการใช้ครีมที่ช่วยในการทำงาน" ขั้นตอนการปฏิบัติที่ดีที่สุดในระยะยาวคือการออกกำลังกายเป็นประจำควบคู่ไปกับการนวดที่กำหนดไว้แนะนำ Baumann
อีกวิธีหนึ่งในการซ่อนเซลลูไลท์คือการใช้ สีแทนปลอม ใช้ประโยชน์จากเครื่องแต่งทรงด้วยตนเองใหม่ล่าสุดซึ่งมีมานานแล้วจากครีมที่มีกลิ่นฉุนหรือสเปรย์จากปีกลาย "มีความก้าวหน้าอย่างมากในสูตร - สีสันเป็นธรรมชาติไม่มีลายเส้นและกลิ่นหอมดีขึ้นมาก" วันนี้
6. ปฏิบัติตามเท้าของคุณ
ถ้าคุณยัดเท้าเท้าของคุณภายในรองเท้าบูททุกฤดูหนาวพวกเขาอาจใช้ TLC เล็กน้อยสำหรับสภาพอากาศของรองเท้าแตะ เริ่มต้นโปรแกรมด้วยเล็บเท้าของร้านเสริมสวยหรือถ้าคุณสั้นเวลาคุณสามารถฟังเคล็ดลับ DIY ในวันนี้ซึ่งจะช่วยให้เท้านุ่มนวลในขณะที่คุณนอนหลับ ขั้นแรกให้ขจัดผิวที่หนาขึ้นพร้อมกับแฟ้มเท้า ใช้ครีมหรือครีมที่ทำให้ผิวนวลเนียนขึ้นแล้วห่อหุ้มเท้าพลาสติกและถุงเท้าฝ้าย พักค้างคืน ทำซ้ำทุกวันจนกว่าคุณจะได้ผิวเรียบเนียนแล้วสัปดาห์ละครั้งเพื่อบำรุงผิวพรรณให้อ่อนนุ่ม
