11 วิธีในการป้องกันอาการแพ้เชื้อร

Thinkstock

อย่าพลาด

นาฬิกา: สูดดมได้ง่ายขึ้นด้วยอาการภูมิแพ้

ภูมิแพ้ -Proof Your Home

ลงชื่อสมัครเข้าใช้ชีวิตของเรา

ลงชื่อสมัครใช้ฟรีจดหมายข่าวสุขภาพประจำวัน

การต่อสู้กับอาการแพ้เชื้อราอาจดูเหมือนเป็นเรื่องท้าทายที่เป็นไปไม่ได้ หลังจากที่ทุกอย่างแม่พิมพ์เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติและแม้ว่าคุณจะไม่สามารถมองเห็นสปอร์ของเชื้อราพวกเขาสามารถเดินทางผ่านอากาศและเข้าไปในจมูกของคุณ John Cohn, MD, ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และกุมารเวชศาสตร์และหัวหน้าแผนกภูมิแพ้สำหรับผู้ใหญ่กล่าวว่า "การกล่าวอ้างว่าเป็นโรคภูมิแพ้เชื้อราอาจเป็นปัญหาได้ แต่ที่แรกที่ต้องเริ่มต้นคือการมีสุขอนามัยที่ดี Kimmel Medical College ที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยเจฟเฟอร์สันในฟิลาเดลเฟีย ดร. โคห์นกล่าวว่า "เช่นเดียวกับที่หลีกเลี่ยงแสงแดดสามารถป้องกันการถูกแดดเผาได้การดูแลทำความสะอาดที่ดีและมาตรการง่ายๆอื่น ๆ สามารถช่วยจัดการกับโรคภูมิแพ้ได้" ดร. โคห์นกล่าว "แม่พิมพ์ทำอย่างไรจึงจะทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ได้? เชื้อราที่เติบโตในสถานที่ที่มีความชุ่มชื้น ในช่วงของการเจริญเติบโตเชื้อราไม่น่าจะก่อให้เกิดอาการแพ้หลายชนิดยกเว้นคุณจะสัมผัสหรือถอดออกได้อย่างน่าทึ่ง Christian Nageotte, MD, ผู้เชี่ยวชาญโรคภูมิแพ้ที่โรงพยาบาล Henry Ford ในเมือง Novi, Michigan กล่าวว่า "แต่ในวันที่แห้งและมีลมแรงภายนอกแม่พิมพ์จะเข้าสู่วงจรป้องกันของวงจรชีวิตของมัน" เขากล่าว นั่นคือเมื่อเชื้อราเผยแพร่เมล็ดพันธุ์หรือสปอร์ที่ระเบิดในลมและสามารถสูดดม

ประมาณสามสิบชนิดของเชื้อราอาจทำให้เกิดอาการแพ้ทางเดินหายใจ อาการแพ้ยาอาจมีอาการน้ำมูกไหลจามการสะสมของเสมหะเสมหะน้ำมูกและอาการคันและจมูกคัน เมื่อสปอร์เชื้อราเข้าไปในปอดอาจทำให้เกิดโรคหอบหืด

หากคุณมีอาการแพ้ แต่ไม่แน่ใจสาเหตุการทดสอบผิวหนังหรือเลือดของผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้สามารถบอกคุณได้ว่าแม่พิมพ์เป็นผู้ร้ายหรือไม่

ลดลง Mold for Breathe Better

เนื่องจากเชื้อราต้องการให้ความชื้นเติบโตขึ้นมักพบในกองใบหญ้าและบนท่อน ภายในสามารถเจริญเติบโตได้ทุกที่ที่มีความชื้นและมีการระบายอากาศที่ไม่ดี ลดความชื้นในบ้านของคุณไปต่ำกว่าร้อยละ 45 (หรือต่ำกว่า 35 เปอร์เซ็นต์) - จะช่วยให้คุณต่อสู้กับการเจริญเติบโตของเชื้อราตามโรคหอบหืดและภูมิแพ้ได้

ใช้เครื่องลดความชื้น มูลนิธิอเมริกา หากคุณอาศัยอยู่ในบ้านหลังใหญ่ให้พิจารณาวางเครื่องลดความชื้นในห้องใต้ดินซึ่งเป็นพื้นที่ที่เย็นกว่าในบ้านที่เชื้อราเติบโตได้ง่าย Cohn แนะนำให้ตั้งขึ้นเพื่อให้ท่อระบายน้ำโดยอัตโนมัติโดยไม่ต้องพ้นอ่างเก็บน้ำซึ่งง่ายต่อการลืมทำและสามารถสร้างการเติบโตของเชื้อราได้มากขึ้น และปล่อยให้ท่อระบายน้ำทิ้งลงในท่อระบายน้ำทิ้งของท่อระบายน้ำทิ้ง

รักษา A / C ให้ทำงานได้อย่างราบรื่น

อีกวิธีหนึ่งในการดูดความชื้นออกจากอากาศภายในอาคารคือการใช้งาน เครื่องปรับอากาศของคุณในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่น Cohn กล่าวว่า "มันช่วยให้คุณแห้งบ้านได้และคุณจะมีปัญหาเรื่องเชื้อราน้อยลงโดยสมมติว่าคุณรักษารูปร่างไว้ได้ดีและทำความสะอาด" ซึ่งหมายถึงการจัดตารางเวลาเป็นประจำเพื่อกำจัดฝุ่นและขจัดคราบสกปรกออกจากเครื่องปรับอากาศ นอกจากนี้คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนตัวกรองและทำความสะอาดท่ออย่างสม่ำเสมอเพื่อช่วยให้เครื่องลดความชื้นและเครื่องปรับอากาศของคุณทำงานให้กับคุณ ซึ่งรวมถึงตัวกรองอากาศในรถของคุณ นอกจากนี้ดร. เนจอกยังแนะนำให้มีการทำความสะอาดท่อภายในบ้านทุกปีหรือสองปีเนื่องจากอาจเกิดการควบแน่นซึ่งอาจนำไปสู่การเจริญเติบโตของเชื้อรา

มุ่งเน้นการไหลของอากาศ ใช้พัดลมดูดอากาศสะอาดในห้องน้ำของคุณเมื่อคุณอาบน้ำ และในห้องครัวของคุณเมื่อคุณปรุงอาหารหรือล้างจาน เก็บประตูภายในของบ้านไว้เพื่อช่วยให้อากาศไหลเวียนอากาศและทำให้เกิดการเติบโตของเชื้อรา

แก้ไขปัญหาการรั่วไหล ที่ใดที่มีการรั่วซึมของน้ำแม่พิมพ์อาจมีอยู่ ตรวจสอบการรั่วไหลในห้องใต้ดินอ่างอาบน้ำและห้องซักรีดโดยก๊อกน้ำทุกบานและบนหลังคาของคุณ

ล้างออกด้วยน้ำ ถ้าคุณเห็นเชื้อราขัดด้วยสารละลายสารฟอกสี 10 เปอร์เซ็นต์ขณะสวมใส่หน้ากากป้องกัน Nageotte กล่าว หากคุณมีปัญหาเรื่องระบบทางเดินหายใจเพื่อป้องกันไม่ให้คุณใช้น้ำยาฟอกสีควรใช้น้ำและสารละลายน้ำส้มสายชู 50/50 ซึ่งใช้ได้ผลดี แต่อาจต้องใช้ไขมันข้อศอกอีกเล็กน้อย

ให้ทันกับการทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ เชื้อราสามารถเจริญเติบโตได้ บนฟิล์มสบู่ที่เหลืออยู่บนกระเบื้องและยาแนวเพื่อทำความสะอาดห้องน้ำของคุณอย่างทั่วถึงอย่างน้อยเดือนละครั้ง ในห้องซักผ้าเช็ดประทับตรายางบนประตูเครื่องซักผ้าและปล่อยให้ฝาเปิดเมื่อคุณไม่ได้ใช้มันดังนั้นอากาศที่ชื้นจะไม่ติดอยู่ ในห้องครัวแม่พิมพ์สามารถแฝงตัวอยู่บนประตูตู้เย็นปะเก็นหยดและกระป๋องขยะ ยังดูการเจริญเติบโตของแม่พิมพ์ในขวดน้ำและเหยือก ปล่อยให้แห้งและปล่อยให้แห้งสนิท

ตำแหน่งระบายน้ำออกจากบ้าน การเคลื่อนย้ายน้ำฝนออกจากบ้านของคุณจะช่วยให้โครงสร้างแห้งและปราศจากเชื้อรา

มอบของตกแต่งภายในอาคาร แม่พิมพ์เกิดขึ้นตามธรรมชาติในดินและพืชที่ต้องรดน้ำบ่อย Nageotte กล่าวว่า ให้ต้นไม้ของคุณไปหาเพื่อนที่ไม่เป็นโรคภูมิแพ้และเปลี่ยนด้วยผ้าสังเคราะห์

สวมหน้ากากป้องกันฝุ่นขณะทำงานนอกบ้าน วัสดุป้องกันเหล่านี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการหายใจเอาสารก่อภูมิแพ้ได้ Nageotte ขอแนะนำให้ผู้ที่แพ้สารก่อภูมิแพ้หรือเภสัชกรของคุณทราบว่าหน้ากากใดเหมาะสำหรับแม่พิมพ์

หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งเมื่อจำนวนของเชื้อราสูง หากหน้ากากป้องกันฝุ่นสกปรกเกินไปให้ทำอย่างดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งที่มากเกินไปเมื่อนับจำนวนเชื้อ สูง American Academy of Allergy, หืดหืดและภูมิคุ้มกันวิทยาเป็นแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ช่วยให้เรณูและเชื้อราในพื้นที่ต่างๆของประเทศ โดยปกติอาการแพ้เชื้อราจะแย่ที่สุดในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงเมื่อสารก่อภูมิแพ้งอกขึ้นและในวันที่แห้งและมีลมแรง

อาบน้ำหลังทำกิจกรรมกลางแจ้ง เช่นเดียวกับละอองเกสรสปอร์เชื้อราควรล้างออกหลังจากที่คุณเข้ามาจาก เกมเบสบอลหรือ raking ใบ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในบ้านหรือนอกบ้านทำตามขั้นตอนเหล่านี้สามารถช่วยลดการสัมผัสเชื้อราและป้องกันอาการแพ้ได้อย่างมาก