THURSDAY, Jan. 3, 2012 (HealthDay News) - การฝึกน้ำหนักน้อยอาจช่วยเพิ่มสุขภาพหัวใจของผู้ชายผิวดำได้การวิจัยใหม่แนะนำ
เพียง การออกกำลังกายที่เกิดจากความต้านทานเป็นเวลา 6 สัปดาห์ดูเหมือนจะมีผลกระทบในเชิงบวกต่อระดับเลือดของตัวบ่งชี้ที่สำคัญสำหรับการอักเสบการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันและ / หรือเส้นเลือดแดงของคนผิวดำ ตัวบ่งชี้ดังกล่าวหรือ "เครื่องหมาย" เป็นที่รู้กันว่าจะเพิ่มขึ้นควบคู่ไปกับความเสียหายของเนื้อเยื่อการติดเชื้อและความเครียด แต่หลังจากการฝึกน้ำหนักตัวพบว่าระดับของเครื่องหมายสองตัวลดลงในผู้ป่วยเหล่านี้นักวิจัยพบว่า
อย่างไรก็ตามในขณะที่กลุ่มคนผิวดำพบว่าในกลุ่มคนที่เป็นสีดำ คำเตือนนี้ติดตามผลการค้นพบก่อนหน้านี้โดยทีมวิจัยเดียวกันซึ่งแสดงให้เห็นว่าในขณะที่คนผิวดำที่ยกน้ำหนักพบว่าเครื่องหมาย C-reactive protein มีความสำคัญลดลงผู้ชายที่ขาวไม่ได้
" แสดงให้เห็นว่าการฝึกออกกำลังกายในการต่อต้านมีประโยชน์มากขึ้นในชายหนุ่มแอฟริกันอเมริกันมากกว่าชายผิวขาวที่อายุเท่ากัน "Bo Fernhall คณบดีวิทยาลัยวิทยาศาสตร์สุขภาพประยุกต์แห่งมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ชิคาโก (UIC) กล่าวว่า การเผยแพร่ข่าวของมหาวิทยาลัย
Fernhall ซึ่งเป็นผู้นำด้านการศึกษาในฐานะศาสตราจารย์ภาควิชาครีบวิทยาและสุขภาพชุมชนที่วิทยาเขต Urbana-Champaign ของ UIC และเพื่อนร่วมงานได้รายงานผลการค้นพบทางออนไลน์เมื่อไม่นานมานี้ใน วารสารความดันโลหิตสูงของมนุษย์ นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าในสหรัฐอเมริกาโรคหัวใจและหลอดเลือด - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบของความดันโลหิตสูง (หรือความดันโลหิตสูง), โรคหลอดเลือดสมองและโรคไต - เป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในหมู่คนผิวดำกว่าคนผิวขาว
sshua ในเด็กแอฟริกันอเมริกันได้รับการแสดงเป็นสาวเป็น 8 ถึง 10 ปี "Fernhall กล่าว. "มีบางอย่างที่แสดงให้เห็นว่าชาวแอฟริกันอเมริกันเป็นโรคขั้นสุดท้ายความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมองและโรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอมากขึ้นเรื่อย ๆ ในชีวิต"
จุดสำคัญของการตรวจสอบปัจจุบันคือตัวชี้วัดในเลือด ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดแดงสัญญาณรวมถึงการมีส่วนร่วมในการปรับปรุงหลอดเลือดและสัญญาณที่ส่งสัญญาณความเครียดออกซิเดชัน
ระดับของทั้งสองลดลงระหว่างชายผิวดำที่ยกน้ำหนักขึ้น ผู้ร่วมวิจัย Marc Cook ซึ่งเป็นนักศึกษาระดับปริญญาเอกของ UIC ชี้ว่าการวิจัยครั้งนี้เป็นการแสดงให้เห็นว่ากิจกรรมแบบแอโรบิคยังช่วยลดระดับความเครียด oxidative markers ด้วย
"[So] ถ้าคุณไม่ชอบระบบหัวใจและหลอดเลือด ถ้าคุณไม่ชอบการวิ่งบนลู่วิ่งถ้าคุณไม่สามารถเล่นบาสเกตบอลหรือไม่เก่งคุณสามารถยกน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดความดันโลหิตสูง "นายคุกกล่าว . "ถ้าคุณต้องการที่จะยกน้ำหนักและคุณทำมันเป็นประจำคุณสามารถปรับปรุงการทำงานของคุณ"
ในขณะที่การศึกษาพบความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและการฝึกอบรมน้ำหนักในคนผิวดำมันไม่ได้พิสูจน์สาเหตุ - ความสัมพันธ์ระหว่างผลกระทบ
