ไอ้เจ้าอารมณ์, ไอ, อะ! ถ้าเสียงของโรคภูมิแพ้กลับสู่บ้านของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องปล่อยให้อาการภูมิแพ้ ragweed และหญ้าช่วยป้องกันคุณจากการเพลิดเพลินกับอากาศบริสุทธิ์ เรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาด้วยสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพ 6 วิธีซึ่งสามารถช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้นแม้ในขณะที่ละอองเรณูสูง …
สำหรับคนนับล้านอาการแรกของโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลคืออาการน้ำมูกไหลจามอาการไอและคันระคายเคือง
นั่นคือระบบภูมิคุ้มกันที่ตอบสนองต่อหญ้าต้นไม้และละอองเรณูและผลิตสารเคมีอักเสบที่เรียกว่า histamines ตามที่สถาบันแห่งชาติของโรคภูมิแพ้กล่าวว่า "โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ตามฤดูกาล" อาการไข้ละอองฟางมีผลต่อหนึ่งในห้าคนและอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงเช่นโรคหอบหืดหรือการติดเชื้อหูและไซนัส และโรคติดเชื้อ (NIAID)
การรักษาโรคภูมิแพ้แบบไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์สามารถช่วยได้ แต่บางครั้งก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผลข้างเคียงด้วยตนเองลันซาสเตียร์มิ ธ หัวหน้าแพทย์ทางธรรมชาติของโฮโนลูลูกล่าวว่าทางเลือกธรรมชาติสำหรับผู้หญิง
(Three Rivers Press) "พวกเขาเร่งความเร็วทำให้คุณช้าลงทำให้ศีรษะของคุณรู้สึกไม่ชัดจืดจางเยื่อหุ้มไซนัสของคุณและให้ปากของคุณแก่ฝ้าย" เธอกล่าว นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่ควรพิจารณาการเพิ่มการรักษาด้วยสมุนไพรเพื่อป้องกันโรคภูมิแพ้ "ถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือเลี้ยงลูกด้วยนมอย่าทานสมุนไพรใด ๆ ยกเว้นที่แพทย์ของคุณกำหนดไว้" Murray G. Grossan, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลรักษาโรคไซนัสอักเสบและภูมิแพ้ตามธรรมชาติ
นี่คือ 6 วิธีการรักษาอาการแพ้ตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพซึ่งอาจช่วยลดการจามและจามของคุณ:
1 ผักที่เขียวขจีเป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งที่ดีที่สุดสำหรับอาการน้ำมูกไหลและตาที่ทำให้คันมีอาการคันตา
ชาวสวนอาจพิจารณาตำแยที่กัด (
Urtica dioica
) เป็นวัชพืชที่น่ารังเกียจ สารสกัดจากตำแยช่วยป้องกันอาการไข้จามเช่นจามอาการคัดจมูกและคันตาไหลตามผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยไมอามีในปีพศ. 2552 ที่ตีพิมพ์ใน การวิจัย Phytotherapy "ความงามของสมุนไพรนี้คือการไม่ทำให้คุณเร็วขึ้นหรือกดคุณลง" สตีเวนส์กล่าว "คุณรู้สึกเป็นปกติ แต่ผล antihistamine ก็เยี่ยมมาก"
วิธีใช้: "ผมขอแนะนำตำแยแห้งในรูปแบบแคปซูล" สตีเวนส์กล่าว "ใช้แคปซูลขนาด 300 มิลลิกรัม (มก.) 3-4 ครั้งต่อวัน" คุณสามารถชงชาแห้ง 2-3 ช้อนชาในน้ำร้อนเพื่อชงชาผัดได้
ดูออก
: อย่าหยิบมันขึ้นมาเอง โรงงานมีหนามเล็ก ๆ ที่ทำให้เกิดผื่นและทำให้เกิดผื่นที่น่ารังเกียจ
2. Butterbur
สมุนไพรจากตระกูลเดซี่ (Daisy family), butterbur ( Petasites hybridus ) เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาโรคภูมิแพ้แบบยุโรปที่ได้รับการทดสอบเวลามากที่สุด ถูกใช้ตั้งแต่ศตวรรษที่ 17 เพื่อหยุดอาการไอและรักษาอาการทางเดินหายใจส่วนบน
ในการศึกษาหลายชิ้นสมุนไพรมีฤทธิ์เป็น antihistamines ในการลดอาการแพ้ แต่ไม่มีอาการง่วงนอนยาเหล่านี้บางครั้งอาจทำให้เกิด ตัวอย่างเช่น , butterbur ลดอาการไข้ละอองฟางเช่นเดียวกับ antihistamine ยา (และอย่างมีนัยสำคัญดีกว่ายาหลอก) ในการศึกษาเยอรมัน 2005 ตีพิมพ์ใน การวิจัย Phytotherapy เธอแนะนำแคปซูลขนาด 500 มิลลิกรัม 3 ครั้งต่อวันในขณะท้องว่าง "เพื่อการดูดซึมสูงสุด" ระวัง: ระวัง: วิตามินซีถือว่าปลอดภัย "การกัดกร่อนทางทันตกรรมอาจเกิดขึ้นได้จากการเคี้ยวเม็ดวิตามินซีอย่างเรื้อรัง" ตามที่ Mayo Clinic ปริมาณสูงของวิตามินซี (มากกว่า 2,000 มก. ต่อวัน) อาจทำให้เกิดอาการท้องเสียคลื่นไส้และท้องแตกท้องร่วงได้ "คนที่เป็นโรคท้องร่วงเฉียบพลันหรือเรื้อรังควรหลีกเลี่ยงการรับประทานและผู้ที่เป็นโรคกระเพาะหรือแผลควรใช้รูปแบบบัฟเฟอร์ "Steelsmith กล่าวว่า 6. Eucalyptus
"การศึกษาของมนุษย์แนะนำว่ามีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ดีในการ สนับสนุนการใช้ butterbur ในการป้องกันโรคจมูกอักเสบจากจมูกอักเสบ "รายงานประจำปี 2009 จาก National Toxicology Program of National Institutes of Health ระบุไว้
วิธีใช้: แคปซูล 50 มก. - 75 มก. วันละสองครั้งตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์ก ระวังอย่าให้สาร butterbur เป็นสารสกัดที่ไม่มี "alkaloid pyrrolizidine" ซึ่งเป็นสารประกอบที่เป็นพิษและเป็นสารก่อมะเร็งในโรงงานได้
3. Bromelain
เอนไซม์ที่พบในสับปะรดเป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพในการลดอาการบวม (โดยเฉพาะที่จมูกและไซนัส) และข้อต่อที่น่าปวดหัว bromelain bromelain หรือแก้วน้ำไม่เพียงพอสำหรับการรักษาโรคภูมิแพ้ ใช้เวลา 80 mg-320 mg โดยแคปซูล 2-3 ครั้งต่อวัน
ระวัง: Bromelain อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเลือดออกในระหว่างและหลังการผ่าตัดเตือน NIH อย่าใช้หากคุณใช้ยาปฏิชีวนะเช่น amoxicillin และ tetracycline หรือยาที่ทำให้เลือดแข็งตัวเนื่องจากเอนไซม์สามารถเพิ่มผลกระทบและผลข้างเคียงของยาเหล่านี้ได้ และถ้าคุณแพ้สับปะรดคุณอาจแพ้โบรโมเลน
4 Quercetin สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ antidecongestant และ antihistamine Quercetin สามารถพบได้ในผลไม้ (เช่นแอปเปิ้ลองุ่นแดงและส้มโอ) และผัก (เช่นหัวหอม) และอาหารจากพืชอื่น ๆ (เช่นชา) ช่วยลดเซลล์ภูมิคุ้มกันของร่างกายจากการปลดปล่อยฮีสตามีนซึ่งเป็นสารเคมีที่เป็นตัวก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้
Quercetin เป็นสมุนไพรที่ฉันชอบในการรักษาโรคภูมิแพ้สมุนไพร Melissa Josselson ผู้อำนวยการสถาบันสุขภาพแห่งประเทศเวเนซุเอลากล่าว ของระบบการดูแลสุขภาพของ Virtua) ในเมืองเซเวลล์รัฐนิวเจอร์ซีย์ วิธีการรับประทานอาหาร: "การรับประทานอาหารที่มีความเข้มข้นสูงใน quercetin ช่วยในเรื่องอาการไข้เหลือง แต่ขอแนะนำให้ใช้ยา quercetin เพื่อให้ได้ขนาดที่คุณต้องการ" Josselson กล่าวว่า
พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ quercetin หากคุณใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ทินเนอร์เลือดเช่น warfarin หรือแอสไพริน), เคมีบำบัด, corticosteroids หรือ cyclosporine, บางครั้งก็กำหนดให้เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือโรคสะเก็ดเงิน 5. วิตามินซี
วิตามินซี ( ascorbic acid
) เป็นสารเสริมสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติซึ่งมีประโยชน์เพิ่มขึ้นในการทำ antihistamine อ่อน
ช่วยให้เยื่อหุ้มเซลล์ของเซลล์มีเสถียรภาพ ปล่อยธาตุเหล็ก histamine "สตีเวนสมิ ธ กล่าวว่า ระดับของฮีสตามีนลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อระดับวิตามินซีในเลือดสูงขึ้นตามการวิจัยในปี 1990 เกี่ยวกับการบำบัดโรคภูมิแพ้ที่มหาวิทยาลัยรัฐแอริโซนา
วิธีใช้:
สำหรับอาการไข้เหลือง , ใช้เวลา 1,000 มก. กับ bioflavonoids (สารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมักมาจากผลไม้เช่นมะนาว) Steelsmith แนะนำให้คุณมองหารูปแบบบัฟเฟอร์ที่ช่วยปกป้องกระเพาะอาหารของคุณจากการระคายเคืองที่เป็นไปได้ "การย่อยอาหารทำได้ง่ายกว่ากรดแอสคอร์บิคบริสุทธิ์" เธอกล่าว
ใบไม้ที่มีกลิ่นหอมมาก (
Eucalyptus globulus
) "น้ำมูกทินและเป็นที่เยี่ยมยอดสำหรับอาการไอหนักและหนัก" Grossan พูดว่า วิธีใช้:
Eucalyptus พบได้ใน หลากหลายรูปแบบเพื่อเลือกวิธีรักษาโรคภูมิแพ้ที่คุณชื่นชอบ ได้แก่ ยาแก้หวัดไอน้ำเชื่อมชาไอน้ำสาหร่ายหรือขี้ผึ้ง
หรือเพิ่มน้ำมันหยอดเหรียญห้าหยดลงใน vaporizer (หรือน้ำเดือดบางอย่าง) และใช้เวลาสักครู่ กระเพาะปัสสาวะ ระวัง:
อย่าให้ยาแก้ไอหยดมี eucalyptus แก่เด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์กล่าว พูดคุยกับแพทย์ของคุณถ้าคุณใช้ 5-Fluorouracil (5-FU), pentobarbital หรือยาบ้า (เช่นยาแก้สมาธิสั้นบางชนิด) เนื่องจากยูคาลิปตัสมีปฏิสัมพันธ์กับยาเหล่านี้
IQ ของคุณแพ้อะไร ความไม่รู้อาจเป็นความสุข แต่ไม่ได้เมื่อมันมาถึงอุดอู้, จาม, ปัญหาที่เกิดรอยขีดข่วนเช่นโรคภูมิแพ้ คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรทำให้คุณคัน ค้นหาด้วยแบบทดสอบภูมิแพ้นี้
