วิตามินดีมีผลต่อโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อย่างไร

ห่วงเรื่องสุขภาพกระดูกหรือว่าวิตามินดีมีผลต่อ RA อย่างไร? ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทดสอบระดับวิตามินดีของคุณโซโรลพาร์วีซแฮค / Thinkstock

การรับประทานอาหารที่สำคัญ

วิตามินดีมีบทบาทสำคัญในสุขภาพร่างกายของคุณตั้งแต่ระบบภูมิคุ้มกันจนถึงสุขภาพกระดูกและหัวใจ

ไม่เพียงพอ วิตามินดีอาจทำให้โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์แย่ลงหรือยากที่จะรักษา

ถ้าคุณมีภาวะขาดวิตามิน D แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณทานอาหารเสริมหรือแก้ไขอาหารของคุณ

วิตามินดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน สำคัญยิ่งขึ้นสำหรับผู้ที่มีโรคไขข้ออักเสบ (RA) หลายคนที่เป็นโรค RA มีระดับวิตามินดีในระดับต่ำกว่าคนที่ไม่มีภาวะนี้ตามการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารสมาคมแพทย์ของอินเดียในปี 2014 ทำให้นักวิจัยบางคนเชื่อว่าไม่เพียง แต่ระดับต่ำ ๆ เท่านั้นที่สามารถกระตุ้นการพัฒนา RA แต่อาจทำให้อาการของคนเลวลงได้เช่นกัน

"ในขณะที่เกือบทุกโรคอักเสบแบบ autoimmune หรือ chronic เรื้อรังดูเหมือนว่าระดับ 25OH vitamin D ในระดับต่ำกว่าแม้ว่าจะไม่มีข้อตกลงกันว่าระดับต่ำจะเป็นอย่างไร ที่เกี่ยวข้องกับโรคที่ก้าวร้าวมากขึ้นหรือการตอบสนองที่เลวร้ายยิ่งต่อการรักษา "ดร. คาร์โล Selmi ศาสตราจารย์ด้านโรคข้อที่มหาวิทยาลัยมิลานและหัวหน้าแผนกภูมิคุ้มกันทางคลินิกและห้องปฏิบัติการ autoimmunity และ metabolism ของ Humanitas Clinical and Research Centre อธิบาย ในอิตาลี. (ความผิดปกติของระบบภูมิต้านทานผิดปกติเป็นโรคที่ระบบภูมิคุ้มกันมีผลต่อเนื้อเยื่อในร่างกายและสร้างความเสียหายแก่พวกเขาซึ่งรวมถึงเส้นโลหิตตีบหลายเส้นและโรคเบาหวานประเภท 1 และ RA)

เหล่านี้เป็นผลจากการศึกษาขนาดเล็กของ 37 คนที่เป็นโรค RA ผู้ที่ได้ติดตามผลการทดสอบหนึ่งปีหลังจากการวินิจฉัยของพวกเขา ผู้ที่มีระดับวิตามินดีในระดับต่ำจะทำให้กิจกรรมของโรคเพิ่มขึ้นในช่วงปีดังกล่าวและไม่ตอบสนองต่อการรักษาอย่างรวดเร็วหรือมีประสิทธิภาพ การศึกษานี้ตีพิมพ์ในเดือนมีนาคม 2015 ในวารสาร BMC Musculoskeletal Disorders

นอกเหนือจากบทบาทที่ได้รับการยอมรับจากวิตามินดีในด้านสุขภาพกระดูกแล้วนักวิจัยทราบว่าวิตามินดีมีบทบาทสำคัญในการทำงานของระบบอื่น ๆ ในร่างกายรวมทั้ง ระบบภูมิคุ้มกันตามการทบทวนการวิจัยวิตามิน D ที่ตีพิมพ์ในฉบับเดือนกรกฎาคม 2013 ของสารอาหารวิตามินดีและระบบภูมิคุ้มกันหลักฐานบางส่วนซึ่งส่วนใหญ่มาจากการศึกษาสัตว์สามารถอธิบายสิ่งที่มีผลต่อวิตามิน D อาจจะมีในระบบภูมิคุ้มกันที่มีอิทธิพลต่อพัฒนาการของ RA Margherita Cantorna, PhD, ศาสตราจารย์ด้านภูมิคุ้มกันโมเลกุลของ Penn State ใน University Park กล่าวว่าผลงานวิจัยของเขาน่าสนใจ ได้แก่ โรคภูมิต้านตนเองและวิตามินดีตามที่ดร. Cantorna, วิตามิน D ยับยั้งส่วนหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกันของคุณซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นสาเหตุของการอักเสบในโรคข้ออักเสบ การอักเสบน้อยหมายถึงอาการน้อยลงจากโรคหัวใจวายเรื้อรัง

สัมพันธ์กับโรคประสาท 5 โรคที่เชื่อมโยงกับภาวะขาดวิตามินดี

แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบระดับของคุณและแนะนำให้เสริมวิตามินดีในกรณีที่จำเป็น ผู้ใหญ่ต้องการ 600 IU ของวิตามินดีทุกวันตามคำแนะนำจากสำนักงานอาหารเสริม แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้เวลามากขึ้นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการด้านสุขภาพโดยรวมของคุณ

เนื่องจากสุขภาพหัวใจของคุณอาจประสบเมื่อคุณมี RA คุณอาจถูกคุกคามอีกหากคุณขาดวิตามิน D เช่นกันดร. rheumatologist S. Louis กล่าว Bridges, MD, PhD, ศาสตราจารย์และผู้อำนวยการแผนกวิทยาภูมิคุ้มกันวิทยาและโรคข้อที่มหาวิทยาลัยอลาบามาในเบอร์มิงแฮม ดังนั้นโดยไม่คำนึงถึงการอภิปรายเกี่ยวกับวิตามินดีและผลโดยตรงต่อกิจกรรมของโรคมะเร็งดร. สะพานทดสอบผู้ป่วยของเขาสำหรับระดับวิตามินดีและแนะนำเสริมตามความจำเป็นเพื่อสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้นรวมทั้งสุขภาพกระดูก

วิธีการรับรายวันของคุณ วิตามินดี

สำหรับหลาย ๆ คนแสงแดดเป็นแหล่งวิตามินดีเมื่อผิวคุณสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต B สารประกอบในผิวหนังของคุณจะเปลี่ยนเป็นวิตามินดี แต่หลายคนขาดหายไป การสวมครีมกันแดดที่มี SPF เพียงแค่ 8 เม็ดจะช่วยบล็อกการสร้างวิตามินดีในผิวของคุณได้อย่างรวดเร็ว

คนที่มีโทนผิวสีเข้มเช่นแอฟริกันอเมริกันทำให้วิตามินดีน้อยในผิวของพวกเขาจากแสงแดด ผู้สูงอายุคนที่เป็น homebound และคนที่มีโรคระบบทางเดินอาหารที่ป้องกันการดูดซึมยังทำให้ลดลงจำนวน อาหารน้อยมีวิตามินดีโดยธรรมชาติยกเว้นปลาทะเลบางชนิดและไข่แดง นมและอาหารอื่น ๆ ตอนนี้เสริมด้วย D แต่อาจไม่เพียงพอในชีวิตประจำวัน

ดังนั้นไม่ว่าคุณจะกังวลเกี่ยวกับสุขภาพกระดูกหรือเกี่ยวกับบทบาทที่วิตามินดีเล่นใน RA ถามแพทย์เกี่ยวกับการทดสอบของคุณ ระดับวิตามินดี คุณอาจจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนอาหารหรือเสริมเพื่อดูอาการลดลงและช่วยปกป้องกระดูก

การรายงานเพิ่มเติมโดย Madeline Vann, MPH