สิ่งสำคัญ Takeaways
วางแผนการเดินทางก่อนออกเดินทางโดยพูดคุยกับแพทย์ของคุณและรู้ว่าควรคาดหวังอะไรที่จุดหมายปลายทาง
ไม่ว่าจะเดินทางโดยเครื่องบิน, รถบัส, รถไฟหรือรถยนต์รู้ล่วงหน้า สิ่งอำนวยความสะดวกห้องน้ำที่มีอยู่ทั้งหมด
ใช้ความระมัดระวังในขณะเดินทางในสถานที่ท่องเที่ยวของคุณเช่นหลีกเลี่ยงอาหารดิบและอุณหภูมิห้องเพื่อป้องกันการลุกโชติช่วงขึ้น
แม้ว่าคุณอาจจะมีเวลาหลายวัน บ้านเพื่อทำธุระก็เป็นไปได้ที่จะเดินทางไกลและกว้างด้วยอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเป็นตราบเท่าที่คุณทำตามขั้นตอนที่เหมาะสมที่จะอยู่ได้ดีในขณะที่อยู่บนท้องถนน การวางแผนขั้นสูงเพียงเล็กน้อยจะช่วยให้คุณสามารถจัดการกับอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นลำไส้ของคุณออกจากบ้านได้
"โดยทั่วไปแล้วการเดินทางตัวเองไม่ได้เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่จะเกิดการระบาดของโรค IBD (ผู้ป่วยที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวน) แพทย์ระบบทางเดินอาหารกับทีมโรคลำไส้อักเสบที่ศูนย์การแพทย์ Wexner ที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอในโคลัมบัส "การเดินทางอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคอื่น ๆ เช่นโรคไข้หวัดกระเพาะอาหารหรือหลอดลมอักเสบ"
เพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้
ก่อนที่คุณจะฝาก
เมื่อเดินทางไปกับอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล สำคัญ. Laura Wingate รองประธานฝ่ายการศึกษาการสนับสนุนและการสนับสนุนจาก Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA) กล่าวว่า "การวางแผนนิด ๆ หน่อย ๆ จะไปได้ไกลมาก"
อย่าลืมทำดังนี้
- ข้อมูลการติดต่อ gastroenterologist และข้อมูลการประกันสุขภาพของคุณพร้อมกับคุณในการเดินทาง
- ก่อนที่คุณจะออกตรวจสอบว่าประกันสุขภาพของคุณจะได้รับการยอมรับที่ปลายทางการเดินทางของคุณหรือไม่ ถ้าไม่พิจารณาประกันภัยการเดินทาง
- ก่อนเดินทางให้ขอให้แพทย์เขียนจดหมายอธิบายสภาพร่างกายและยาที่คุณต้องทำ "คุณควรพกสำเนาใบสั่งยาของคุณและรู้ชื่อแบรนด์ต่างประเทศของพวกเขาหากคุณกำลังเดินทางไปต่างประเทศรวมทั้งชื่อทั่วไปของพวกเขา" นายวินเกทกล่าว นอกจากนี้คุณยังต้องขอแผนปฏิบัติการเป็นลายลักษณ์อักษรในกรณีฉุกเฉินในระหว่างเดินทาง
- หาแพทย์ที่สามารถรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมตามจุดหมายที่วางแผนไว้ได้โดยขอให้แพทย์แนะนำหรือตรวจสอบเว็บไซต์ของ CCFA
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมี เพียงพอของแต่ละใบสั่งยาที่เกินกว่าความยาวของการเดินทางของคุณ เก็บยาไว้กับคุณในภาชนะเดิมทุกครั้ง
- หากเดินทางโดยรถไฟหรือรถประจำทางกรุณาโทรศัพท์มาล่วงหน้าเพื่อให้แน่ใจว่ามีสิ่งอำนวยความสะดวกในห้องน้ำบนรถ
- หากเดินทางโดยเครื่องบินขออาหารล่วงหน้า ตอบสนองความต้องการด้านโภชนาการของคุณ คุณอาจต้องการที่นั่งใกล้กับห้องน้ำ
- เมื่อเดินทางโดยรถยนต์รู้ว่าห้องน้ำอยู่ที่ไหน "ผู้ป่วยส่วนใหญ่รู้ว่าห้องสุขาอยู่ที่ไหนในระหว่างการปฏิบัติประจำวันของพวกเขา" Wingate กล่าว ดาวน์โหลดแอพพลเกชัน GI Buddy ของ CCFA ซึ่งมีเครื่องตรวจหาห้องอาบน้ำ
- ครีมกันแดด Pack ที่มีค่า SPF 15 หรือสูงกว่าเป็นยาบางชนิดสำหรับอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเช่น Deltasone (prednisone ), Azulfidine (sulfasalazine) และ Rheumatrex หรือ Trexall (methotrexate) สามารถทำให้คุณรู้สึกไวต่อแสงแดดได้มากขึ้น
- หากคุณกำลังเดินทางไปยังประเทศที่ต้องการฉีดวัคซีนให้ปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ก่อน แม้ว่าพวกเขาจะปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเป็น แต่วัคซีนบางชนิดสามารถโต้ตอบกับยาบางชนิดที่ใช้ในการปราบปรามระบบภูมิคุ้มกันที่โอ้อวดในผู้ป่วยโรคลำไส้ใหญ่บวม ดร. Zhang กล่าวว่าวัคซีนไข้เหลืองเป็นวัณโรคที่มีผลกระทบในทางลบกับยา "สำหรับผู้ป่วยบางรายอาจไม่ปลอดภัยที่จะได้รับการฉีดวัคซีนดังกล่าว" เขากล่าว "ปรึกษากับคลินิกการเดินทางหรือแพทย์ของคุณ"
- ไปที่เว็บไซต์สุขภาพของนักท่องเที่ยว CDC และเสียบปลั๊กปลายทางเพื่อดูว่ามีคำเตือนเกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหารและเครื่องดื่มหรือไม่ ขึ้นอยู่กับที่คุณจะไปคุณอาจต้องหลีกเลี่ยงอาหารจากผู้ขายริมถนน หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำจากก๊อกน้ำยกเว้นต้มก่อน หรือหลีกเลี่ยงอาหารดิบรวมทั้งสลัดและผักยกเว้นว่าคุณจะล้างมันด้วยน้ำสะอาดหรือปอกเปลือกเอง
การเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางของคุณ
ในขณะเดินทางคุณควรระลึกถึงเคล็ดลับเหล่านี้:
- ดื่มน้ำปริมาณมาก ของเหลวทั้งก่อนระหว่างและหลังการเดินทาง
- ผู้ป่วยที่เป็นโรคลำไส้ที่ระคายเคืองมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ (DVT) ขณะเดินทาง DVT เป็นส่วนประกอบของก้อนเลือดที่ก่อตัวขึ้นลึกลงไปในร่างกายมักจะอยู่ในขา หากก้อนนั้นเดินทางไปยังสมองปอดหรือหัวใจคุณอาจตกอยู่ในอันตรายอย่างรุนแรง ด้วยเหตุนี้ถ้าคุณบินมาเป็นเวลานานให้ลุกขึ้นและย้ายไปมาบ่อยที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดก้อนขึ้น ขณะที่นั่งอยู่ข้อศอกของคุณและขยับหัวเข่าของคุณขึ้นและลงในช่วงเวลาปกติเพื่อให้เลือดไหลเวียน
ขณะที่จุดหมายปลายทาง
เมื่อมาถึงแล้วให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยงอาการลุกเป็นไฟขึ้น:
- หลีกเลี่ยงไอศกรีมและผลิตภัณฑ์จากนมเว้นแต่คุณทราบว่าพวกเขาผ่านการพาสเจอร์ไรส์แล้วในสถานที่ที่มีสุขาภิบาล
- เปลือกไข่และผลไม้หลังจากล้างมือแล้ว
- หลีกเลี่ยงอาหารที่อยู่ในอุณหภูมิห้องซึ่งสามารถเพิ่ม ความเสี่ยงต่อแบคทีเรีย ควรรับประทานอาหารร้อนหรือเย็นเท่านั้น
การเผชิญความเครียดเมื่อมีอาการกด
หากอาการไม่รุนแรงเคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยให้รู้สึกไม่สบายใจน้อยที่สุด
- หากแพทย์อนุมัติให้นำยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Pepto - บิสมัทหรืออิมโมเดียมเพื่อลดความรู้สึกกระเพาะอาหาร
- ดื่มน้ำมาก ๆ - ควรดื่มน้ำชา แต่ควรต้มน้ำก่อน
- ใช้เกลือทดแทนเกลือที่สูญหายไปกับอาการท้องร่วงและการคายน้ำ
- พัก ห่างจากโซดาเครื่องดื่มรสเปรี้ยวและเครื่องดื่มเย็น ๆ ซึ่งอาจทำให้อาการท้องร่วงรุนแรงขึ้น
อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถเดินทางได้ คุณสามารถเดินทางได้อย่างกว้างขวางและด้วยความมั่นใจเมื่อคุณมีแผนเกมที่เหมาะสม
การรายงานเพิ่มเติมโดย Ashley Welch
