6 การตรวจสุขภาพประจำวันสำหรับสุขภาพชาย - ศูนย์สุขภาพชาย -

เมื่อพูดถึงผู้ชายและการดูแลสุขภาพตัวเลขไม่ได้โกหก: เมื่อเทียบกับผู้หญิงผู้ชายมีโอกาสน้อยกว่าที่จะไปพบแพทย์ของพวกเขาในปีใด ๆ ถึง 24 เปอร์เซ็นต์และมีโอกาสน้อยกว่า 22 เปอร์เซ็นต์ เพื่อตรวจสอบคอเลสเตอรอลของพวกเขา พวกเขายังไม่เต็มใจที่จะได้รับการตรวจคัดกรองมะเร็งแม้จะมีอัตราการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งของพวกเขาที่สูงขึ้น

"ผู้ชายมักมีปัญหาเรื่องการตรวจสุขภาพเป็นประจำด้วยเหตุผลหลายประการ" Jennifer Landa, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกัน ในการปฏิบัติส่วนตัวในออร์แลนโดรัฐฟลอริดา "หนึ่งคือความกลัว: พวกเขากลัวว่าบางสิ่งอาจผิดปกติกับพวกเขา ประการที่สองผู้ชายหลายคนบอกฉันว่าพวกเขายุ่งเกินไป ประการที่สามผู้ชายไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะปรับตัวให้เข้ากับร่างกายของพวกเขาเป็นผู้หญิงดังนั้นพวกเขาจึงไม่สังเกตเห็นสัญญาณเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่บ่งชี้ว่าสิ่งที่ไม่เหมาะสมและเพียงแค่คิดว่าการเปลี่ยนแปลงใด ๆ สามารถถูกชักชวนให้อายุได้ "

เธอกล่าวคือการข้ามการทดสอบประจำเหล่านี้เพื่อสุขภาพของผู้ชายมักเป็นเรื่องของชีวิตและความตาย ดร. Landa กล่าวว่า "การฉายเป็นเรื่องสำคัญเพราะช่วยให้เราสามารถจับตัวเป็นโรคได้ในช่วงต้น ๆ "

โชคดีที่การตรวจสุขภาพของผู้ชายส่วนใหญ่ทำได้ง่ายและรวดเร็วและสามารถได้รับในสำนักงานแพทย์ปกติของคุณ ต่อไปนี้เป็น 6 ข้อเพื่อเพิ่มแผนบริการการป้องกันในปัจจุบัน:

การทดสอบความดันโลหิต

การตรวจคัดกรองความดันโลหิตเป็นหนึ่งในสิ่งที่ง่ายและไม่เจ็บปวดมากที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของคุณ ในความเป็นจริงมันง่ายมากที่ไม่มีเหตุผลเลยที่จะไม่ทำ คุณมักไม่จำเป็นต้องไปหาหมอ - ร้านขายยาหลายแห่งมีเครื่องที่สามารถตรวจสอบความดันโลหิตได้ที่ร้าน

สถาบันสุขภาพแห่งชาติกำลังแนะนำให้ผู้ชายที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 64 ปีได้รับการตรวจคัดกรอง อย่างน้อยหนึ่งครั้งทุกสองปี แต่แพทย์ของคุณอาจให้คำแนะนำในการทดสอบบ่อยขึ้นโดยขึ้นอยู่กับจำนวนของคุณ "ช่วงความดันโลหิตที่ดีที่สุดกำลังเริ่มเข้มงวดมากขึ้น" Landa กล่าว "การศึกษาที่ดีที่สุดถือว่าน้อยกว่า 120/80 และ 110/70 ได้รับการพิสูจน์ในการศึกษาบางส่วนว่าเป็นความดันโลหิตที่เกี่ยวข้องกับผลลัพธ์ทางคลินิกที่ดีขึ้น" ถ้าการอ่านของคุณสูงแพทย์ของคุณสามารถแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่ายเพื่อลดอาการเหล่านี้ " เช่นการใส่คุณในอาหารที่มีเกลือ จำกัด "การออกกำลังกายและการลดน้ำหนักเป็นอีกสองวิธีที่สามารถช่วยลดความดันโลหิตได้" Landa กล่าวเสริมด้วย

การตรวจสอบคอเลสเตอรอล

การตรวจสอบคอเลสเตอรอลยังง่ายและมีความสำคัญต่อสุขภาพหัวใจโดยรวมเมื่อคุณอายุ แนะนำให้ตรวจวัดระดับโคเลสเตอรอลเพื่อสุขภาพชายทุกห้าปี คุณอาจต้องใช้บ่อยๆอย่างไรก็ตามหากคุณอายุเกิน 45 ปีมีความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจหรือมีระดับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ในระดับสูงหรือระดับคอเลสเตอรอล HDL "ดี" ในระดับต่ำ คอเลสเตอรอลที่เหมาะสมมีค่าน้อยกว่า 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร แต่อัตราส่วนก็มีความสำคัญเช่นเดียวกัน Landa กล่าว "ถ้าผู้ป่วยมีคอเลสเตอรอลรวมสูงและ HDL mg / dL สูงมากฉันอาจพิจารณาระดับคอเลสเตอรอลโดยรวมที่ไม่เกี่ยวข้อง" เธอเสริมด้วยว่า LDL ที่ดีที่สุดอยู่ภายใต้ 100 มก. / ดล แต่บางห้องทดลองใช้งานได้ถึง 130 mg / dL ยอมรับได้ ระดับของไตรกลีเซอไรด์ที่เหมาะสมคือต่ำกว่า 150 mg / dL

การตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมาก

การตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมากเป็นประเด็นที่มีการถกเถียงกันเมื่อเร็ว ๆ นี้ส่วนหนึ่งเป็นเพราะความกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะเกิดการผิดพลาดและการรักษาอาการผิดปกติ แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่า ผู้ชายควรได้รับการทดสอบ วิธีการตรวจเบื้องต้นคือการตรวจ PSA (prostate specific antigen) ซึ่งเป็นการวัดระดับ PSA ในเลือดของคุณ ระดับที่เหมาะสมมักจะพิจารณาว่าอยู่ภายใต้ 4 ng / mL (nanograms ต่อมิลลิลิตร)

"ความจำเป็นในการทดสอบ PSA ได้รับการตั้งคำถามเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่เนื่องจากสถาบันของเราได้เห็นการลดลง 40 เปอร์เซ็นต์ในอัตรามะเร็งต่อมลูกหมาก , "บันทึก Landa "ในด้านอื่น ๆ ของเหรียญเนื่องจากการทดสอบไม่ได้เฉพาะเจาะจงสำหรับมะเร็งต่อมลูกหมากและ [ระดับ PSA] สามารถยกได้ตามเงื่อนไขอื่น ๆ คำถามบางอย่างไม่ว่าจะนำไปสู่การแทรกแซงที่ไม่จำเป็นเมื่อมีข้อผิดพลาดในเชิงบวก" เธอแนะนำให้พูดถึง กับแพทย์ของคุณว่าการทดสอบ PSA เหมาะสำหรับคุณหรือไม่การตรวจคัดกรองอีกอย่างหนึ่งก็คือการตรวจทางทวารหนักแบบดิจิตอลในระหว่างที่แพทย์ตรวจร่างกายเพื่อตรวจหามะเร็งลำไส้ใหญ่ของคุณความคิดเห็นแตกต่างกันไปตามความถี่ที่คุณควรได้รับการตรวจคัดกรองดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณ ประเภทของตารางเวลาที่เหมาะสำหรับคุณ

การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่

มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักเป็นสาเหตุสำคัญอันดับสองของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งในสหรัฐอเมริกา ตามที่สมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน (American Cancer Society) ผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่จำนวน 103,170 รายจะได้รับการวินิจฉัยในปีนี้โดยลำพังซึ่งมากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ชายจะเป็นในผู้ชาย ด้วยเหตุนี้หลักเกณฑ์ในปัจจุบันกล่าวว่าผู้ชายควรเริ่มต้นการตรวจสอบที่อายุ 50 ปี

มีตัวเลือกการทดสอบหลายตัวสำหรับมะเร็งลำไส้ใหญ่ เช่นการตรวจลำไส้ใหญ่ด้วยการตรวจลำไส้ใหญ่ทั้งลำด้วยกล้องบนท่ออ่อน sigmoidoscopy ยืดหยุ่นคล้าย แต่ตรวจสอบเพียงด้านล่างที่สามของลำไส้ใหญ่ การตรวจหา colon colon คือการทดสอบการรุกรานที่ไม่ใช้ลำไส้ใหญ่โดยใช้ computer tomography หรือ CT scan และยาแก้ปวดแบเรียมที่มีคอนทราสต์แบบคู่นี้เกี่ยวข้องกับการเติมลำไส้ใหญ่ด้วยสารที่ขัดกันซึ่งจะช่วยให้แพทย์เห็นปัญหาในการเอ็กซเรย์ "เริ่มตั้งแต่อายุ 50 ปีผู้ชายควรได้รับ sigmoidoscopy ที่ยืดหยุ่นทุกๆ 5 ปีการทำ colonoscopy ทุกๆ 10 ปีการรักษาด้วยแบเรียมแบบคอนทราสต์คู่ทุกๆ 5 ปีหรือการทำ coloniation ทุกๆ 5 ปี" Robert T. Grant, MD, a ศัลยแพทย์ที่โรงพยาบาล New York-Presbyterian / ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโคลัมเบีย

มะเร็งผิวหนังตรวจสอบ

"ผู้ชายเป็นจริงสองถึงสามครั้งมีแนวโน้มที่จะได้รับ nonmelanoma basal cell และ squamous cell cancer มะเร็งมากกว่าผู้หญิงและความเสี่ยงของพวกเขาเพิ่มขึ้น ดร. แกรนท์กล่าวว่าการสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานานตลอดอายุการใช้งาน "ทุกๆ 3 เดือนผู้ชายควรทำการตรวจด้วยตนเองเพื่อหาแผลที่ผิวหนังใหม่หรือเปลี่ยน" นอกจากนี้ควรถามแพทย์เพื่อตรวจสอบผิวของคุณหัวจรดระหว่างการออกกำลังกายเป็นประจำทุกปีเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลป้องกันปกติ

การตรวจโรคเบาหวาน

"หนึ่งในสามของชาวอเมริกันที่เป็นเบาหวานไม่ทราบว่าพวกเขามี" Grant กล่าว โรคเบาหวานที่ไม่มีการควบคุมสามารถนำไปสู่โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองโรคไตตาบอดจากความเสียหายต่อหลอดเลือดของม่านตาความเสียหายของเส้นประสาทและความอ่อนแอ "ถ้าครอบครัวของคุณมีประวัติโรคเบาหวานปรึกษากับแพทย์เพื่อดูว่าคุณควรได้รับการทดสอบบ่อยแค่ไหน" เขากล่าวเสริม

ถ้าคุณแสดงอาการบางอย่างของโรคเบาหวานแพทย์ของคุณอาจจะตรวจคุณด้วยการตรวจเลือด เรียกว่าการทดสอบน้ำตาลกลูโคสในพลาสมา หากผลลัพธ์ที่ได้กลับมามากกว่าหรือเท่ากับ 126 mg / dL ในการทดสอบที่แยกต่างหากสองครั้งคุณอาจมีโรคเบาหวานประเภท 2

อย่าปล่อยให้ความกลัวทำให้คุณไม่สามารถตรวจสอบที่สำคัญได้ Landa กล่าวว่า "เมื่อโรคได้รับการหยิบยกมาเร็ว ๆ พวกเขาจะรักษาและตอบสนองต่อการรักษาได้ง่ายขึ้น "ในกรณีของยาป้องกันทางที่ฉันปฏิบัติฉันมักพบโรคในรัฐก่อนที่พวกเขาจะแม้แต่โรค"