ไม่ว่าจะเป็นส่วน C ของคุณถูกจองไว้ล่วงหน้าหรือฉุกเฉินในนาทีสุดท้ายมีสิ่งหนึ่งอย่างแน่นอน: การกู้คืนของคุณจะแตกต่างจาก - และในหลาย ๆ ด้าน , ยากกว่า - แม่ส่ง vaginally ใช่คุณได้รับการผ่าตัดที่มีความสุขมากที่สุดแล้วหรือสามารถเป็นเจ้าภาพได้ (แทนที่จะสูญเสียส่วนที่เป็นลมพิษคุณจะได้ทารกที่สวยขึ้น) แต่คุณยังคงได้รับการผ่าตัด - การผ่าตัดที่สำคัญในความเป็นจริง ต่อสู้กับส่วนแบ่งของการหดตัวของคุณก่อนที่จะถูกนำไปสู่การผ่าตัด? แล้วคุณจะต้องฟื้นตัวจากแรงงาน (อาจจะเป็นชั่วโมงทำงาน) เช่นกัน คุณได้รับการเอาใจใส่แรงงานทั้งหมดโดยกำหนด C-setion? เช่นเดียวกับแม่ที่เพิ่งคลอดทุกคนคุณจะยังคงเพิ่มการตั้งครรภ์เพื่อการกู้คืน (ไม่มีการปิกนิก) ไปสู่ส่วนผสมที่รักษาได้
ดังนั้นคุณจึงได้รับการเยียวยารักษาของคุณตัดออกสำหรับคุณ โชคดีที่มีมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยในการรักษาพร้อมกับเมื่อคุณฟื้นตัวจาก C-section (งานหนึ่ง: รับส่วนที่เหลือให้มากที่สุด) และเป็นเรื่องสำคัญเสมอไปจะช่วยให้รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
สิ่งที่น่าจะเกิดขึ้นหลังจากมี C-section
- ในห้องผ่าตัด การจัดส่งจริงจะรวดเร็วและง่ายดาย (อย่างน้อยสำหรับคุณ) ประมาณสิบนาทีจากจุดเริ่มต้นที่น่ารักเสร็จ การให้รกและการเย็บเลเยอร์ของกล้ามเนื้อทั้งหมดที่ปิดจะใช้เวลานานกว่ามาก (ประมาณ 45 นาที) จากนั้นคุณอาจจะได้รับเวลาในการพบปะพูดคุยกับสมาชิกใหม่ในครอบครัวของคุณและถ้าคุณโชคดี (และรู้สึกถึงมัน) แม้โอกาสที่จะคลอดทารกแรกเกิดของคุณบนโต๊ะปฏิบัติการ หากลูกน้อยของคุณต้องการความสนใจเป็นพิเศษจากกุมารแพทย์หรือถ้าคุณรู้สึกท้อแท้กับการผูกมัดอย่างรุนแรงไม่ต้องกังวล - คุณสามารถเล่นการจับปลาได้ในภายหลัง
- ในโรงพยาบาล สำหรับผู้เริ่มต้นคุณสามารถคาดหวังว่าจะสวยได้ มากอาการทั้งหมดเช่นเดียวกับแม่ที่ส่ง vaginally รวมทั้ง afterpains (คุณอาจได้รับ oxytocin เพื่อเร่งกระบวนการ); การปลดปล่อยเลือด (Lochia); ความรอบคอบเกี่ยวกับฝี (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำงานหนักหรือพยายามคลอดก่อนจะย้ายไปอยู่ที่แผนก C แต่แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำก็ตาม) ความเหนื่อยล้า (นั่นคือผู้ดูแลแม่ใหม่); ท้องผูก; ปัสสาวะปัสสาวะ (แม่ทุกคนมีหลังคลอด แต่ผู้ที่มี epidural จะมีมากขึ้นด้วยสายสวน); และเต้านม engorgement (เริ่มต้นในวันที่ 3 หรือ 4) แต่คุณยังจะมีอาการบางอย่างที่สงวนไว้สำหรับชุดผ่าตัดในหมู่พวกเขาปวดรอบแผลการเคลื่อนไหว จำกัด มากขึ้น (คุณจะเดินโซเซ, ไม่เดิน), ก๊าซคม (ที่ระบบย่อยอาหารของคุณได้รับกลับไปที่ธุรกิจ) และ เรียกอาการปวดไหล่ - บวกที่คุณจะต้องอดทนอาหาร จำกัด ในตอนแรก คุณจะมีพักในโรงพยาบาลอยู่ข้างหน้าคุณอีก (ประมาณสามถึงสี่วัน) แต่นั่นอาจจะดีกับคุณเนื่องจากคุณต้องใช้เวลาหยุดทำงานอย่างหนัก (อย่างแท้จริง) หนึ่งความสุขสำหรับคุณและแม่ที่เหลือของ C: คุณจะมีขอบเมื่อพูดถึงการนั่ง
- เมื่อคุณกลับบ้าน เวลาในการกู้คืนหลังคลอดอย่างเป็นทางการคือหกสัปดาห์ไม่ว่าจะเป็นอย่างไร ลูกน้อยของคุณมาถึง แต่การกลับมาสู่ภาวะปกติ (หรือความคล้ายคลึงกันของแม่แบบใหม่) จะใช้เวลานานกว่าที่แม่จะคลอด นอกจากนี้คุณยังจะต้องใช้มันได้ง่ายขึ้น (บางส่วนจะพิจารณาว่าเป็นประโยชน์) เพื่อให้แน่ใจว่าคุณทำ (แม่ใหม่มีแนวโน้มที่จะทำมากเกินไปเร็วเกินไปแม้ว่าจะเจ็บ) ให้ขอความช่วยเหลือที่คุณต้องการ การมีคนที่อยู่กับคุณตลอด 24 ชั่วโมงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคู่แรกของสัปดาห์หลังคลอดเนื่องจากความคล่องตัวของคุณจะ จำกัด และการยกลูกน้อยควรเป็นเช่นนั้น สำหรับแผลดังกล่าวคุณสามารถคาดหวังว่าจะได้เย็บแผลดังกล่าวหลังจากผ่านไปสี่ถึงห้าวัน (ถ้าไม่ได้เป็นตัวดูดซับ) คุณจะยังคงปวดต่อไปประมาณหนึ่งสัปดาห์หรือหลังการผ่าตัด (ใช้ Tylenol เท่าที่จำเป็นหากคุณทำ) เมื่ออาการปวดเริ่มลดลง (หวาน!) บาดแผลอาจเริ่มสั่น (ouch!) แล้วทำให้รู้สึกคัน (น่ารำคาญ!) นี้ก็จะผ่าน - เช่นเดียวกับสีชมพูและสีชมพูขี้ขลาดจะเปลี่ยนก่อนที่มันจะเริ่มซีดจาง
การเร่งการกู้คืน C-Section ของคุณ
วิธีที่ดีที่สุดที่คุณสามารถช่วยตัวเองให้หายเร็วขึ้นได้หลังจากที่ C-section คือการปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์ทั้งหมด (โดยเฉพาะคนที่พักผ่อน) ป้องกันแผลของคุณจากการระคายเคือง (ซึ่งจะไม่เพียง แต่ทำร้าย แต่ชะลอกระบวนการบำบัด) โดยการใช้น้ำสลัดที่แผลตามคำแนะนำที่คุณได้รับและสวมเสื้อชั้นนอกและกางเกงที่ไม่ได้ถูท้องของคุณ (ไม่มากโอกาสที่ กางเกงยีนส์ผอมจะพอดีกัน) พักลูกน้อยของคุณบนหมอนหรือ Boppy ระหว่างการป้อนอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการกดดันท้องของคุณ ถ้าคุณรู้สึกเจ็บปวดมาก (เกินกว่าที่แพทย์ของคุณบอกว่าคุณต้องการ) หรือแผลของคุณอาจเป็นสีแดงหรือน้ำซึมให้โทรหาแพทย์ของคุณซึ่งอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ ในความเป็นจริงโทรด้วยความกังวลใด ๆ
นอกจากนี้คุณยังจะรักษาได้เร็วขึ้นถ้าคุณได้รับการย้าย - แม้ว่าช้าและมั่นคงชนะการแข่งขันครั้งนี้ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกล้ามเนื้อของคุณงอเท้ายืดลูกวัวของคุณและเลื้อยขาของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ (เมื่อคุณให้นมแม่เป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการทำเช่นนี้) เมื่อคุณรู้สึกว่ามันขึ้นไปเดินเต่าเดินรอบบ้านของคุณและในที่สุดก็ออกไปข้างนอก ใช้ตัวชี้นำของคุณจากร่างกายที่กำลังฟื้นตัวและสร้างความแข็งแรงของคุณทีละเล็กทีละน้อย และจำได้ตลอดเวลาคือเวลาของ Kegel - ถึงแม้คุณจะเหนื่อยเกินกว่าจะย้ายกล้ามเนื้ออื่น ๆ ได้ (และแม้กระทั่งตอนที่คุณนอนบนเตียง) กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานจะเต้นในระหว่างตั้งครรภ์ (ไม่เฉพาะในช่วงคลอด) และเค็กเซลสามารถช่วยให้พวกเขากลับขึ้นมาอีกครั้ง
อย่าลืมเติมพลังให้กับการกู้คืนและการใช้ชีวิตใหม่ของคุณแม่ ตรวจสอบว่าคุณมีอาหารว่างเพื่อสุขภาพและเก็บน้ำไว้ใกล้ ๆ เพื่อให้คุณสามารถเพิ่มความแข็งแรงและพลังงานในขณะที่ช่วยให้ร่างกายของคุณหายเร็วขึ้น อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถช่วยให้การกู้คืนการผ่าตัดเป็นไปอย่างรวดเร็ว - ดังนั้นคุณจึงสามารถขจัด Cutie (หรือผลไม้เช่นมะนาวอื่น ๆ ที่ไม่ง่าย) ในขณะที่คุณชอบความอร่อยของคุณ
