ความห่วงใยทางทันตกรรมที่ใหญ่ที่สุดสำหรับผู้ใหญ่คืออะไร
การรักษาสุขภาพปาก การรักษาสุขภาพฟันของคุณจะช่วยป้องกันการสูญเสียสมรรถภาพและช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาทางทันตกรรมเช่นฟันผุและโรคเหงือก อย่างไรก็ตามสุขภาพช่องปากอาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับคนที่แตกต่างกัน สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับความอ่อนแอของตัวคุณเองต่อโรคทางทันตกรรม นี้จะช่วยให้คุณสามารถระบุความกังวลเฉพาะและสิ่งที่คุณจะต้องทำเพื่อตอบสนองพวกเขา
สุขอนามัยช่องปากในเวลากลางคืนมีความสำคัญอย่างไร
สุขอนามัยช่องปากในตอนกลางคืนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ในขณะที่คุณนอนหลับการผลิตน้ำลายซึ่งปกติจะล้างปากแบคทีเรียจะช้าลง ทำให้แบคทีเรียในปากของคุณเพิ่มขึ้นตลอดทั้งคืน เป้าหมายของการปฏิบัติงานทันตกรรมยามค่ำของคุณคือการหลีกเลี่ยงการให้แบคทีเรียเหล่านี้กินอาหารใด ๆ
อะไรคือขั้นตอนที่เหมาะสมสำหรับการดูแลฟันของคุณในเวลากลางคืน?
การแปรงฟัน flossing และล้างน้ำยาบ้วนปาก คำสั่งไม่สำคัญตราบใดที่อนุภาคอาหารและคราบจุลินทรีย์ถูกลบออก สิ่งที่ฉันชอบคือการแปรงฟันใช้ไหมขัดฟันและล้างแล้วเพราะฉันรู้สึกว่าการแปรงฟันครั้งแรกทำให้การไหมขัดฟันทำได้ง่ายขึ้น
คุณควรแปรงฟันหลังอาหารเย็นหรือรอจนกว่าคุณจะเข้านอน?
เกี่ยวกับคน ทันตแพทย์ของคุณจะตรวจสอบความต้องการและปัจจัยเสี่ยงต่างๆของคุณเพื่อหาแนวทางการดูแลทันตกรรมของคุณและการดูแลเพิ่มเติมที่คุณต้องการ คนที่มีความเสี่ยงต่ำสำหรับฟันผุและโรคเหงือกสามารถรอจนกว่าจะนอนแปรง (ระยะเวลาไม่สำคัญสำหรับพวกเขา) ผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูงจะได้รับประโยชน์จากการรับประทานอาหารหลังอาหารเย็นและการแปรงก่อนนอน อย่างไรก็ตามคุณควรพิจารณา คุณกินอะไร หลีกเลี่ยงการแปรงฟันทันทีหลังรับประทานอาหารที่มีรสหวานหรือเป็นกรดเนื่องจากเคลือบฟันบนฟันของคุณอาจเสี่ยงต่อการกัดเซาะ ให้รอก่อนรับประทานอาหารเหล่านี้และรออย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเพื่อแปรง
ทำไมใช้ไหมขัดฟันวันละครั้งจึงสำคัญสำหรับผู้ใหญ่?
การใช้ไหมขัดฟันมีความสำคัญเนื่องจากจะขจัดคราบจุลินทรีย์และอนุภาคอาหารที่อาจ ติดอยู่ระหว่างฟัน มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการลบคราบจุลินทรีย์ในขณะที่มันยังคงนุ่ม เมื่อคราบจุลินทรีย์แข็งตัวและทำเป็นเคลือบฟันเพียงอย่างเดียวการทำความสะอาดมืออาชีพโดย hygienist หรือทันตแพทย์สามารถถอดออกได้ การใช้ไหมขัดฟันยังช่วยป้องกันโรคเหงือก (periodontal (gum) disease) ซึ่งมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ การใช้ไหมขัดฟันวันละครั้งเป็นคำแนะนำมาตรฐาน คนที่อ่อนแอมากต่อการเป็นโรคเหงือกหรือการสะสมครั่งฟันฟักอาจต้องการพิจารณาการใช้ไหมขัดฟันวันละสองครั้งหรือแม้กระทั่งหลังจากรับประทานอาหารทุกมื้อ
มีข้อควรระวังใด ๆ ที่บุคคลสามารถรับมือกับฟันขณะที่หลับได้หรือไม่
เป็น "เหนือจมูก" ปัญหาหมายความว่ามีบางอย่างในสายไฟสมองที่บอกให้คนที่ฟันของเขาหรือเธอ ทันตแพทย์ไม่สามารถหยุดยั้งสิ่งที่เกิดขึ้นได้ แต่เราสามารถป้องกันฟันจากผลกระทบของการบดได้ ถ้าการบดเป็นปัญหาสำหรับคุณสิ่งที่ดีที่สุดควรทำคือการสวมหมวกและสวมใส่ในเวลากลางคืน จากนั้นคุณจะบดฟันปลอมแทนฟันของคุณซึ่งจะช่วยลดความเสียหายของฟันของคุณได้น้อยลง
นอกจากนี้คุณยังสามารถทำขั้นตอนในระหว่างวันเพื่อลดการบดในเวลากลางคืน พิจารณาให้ความสำคัญกับการจัดการความเครียดและการเปลี่ยนแปลงอาหารเช่นการตัดแอลกอฮอล์คาเฟอีนและช็อกโกแลต หากคุณมักเคี้ยวหมากฝรั่งหรือเคี้ยวดินสอและสิ่งของอื่น ๆ การหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้อาจช่วยได้เช่นกัน
การบดไม่ได้เป็นเรื่องปกติเหมือนกับที่ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมเชื่อเมื่อเร็ว ๆ นี้ หลายคนยึดฟันของพวกเขา แต่การบดที่แท้จริงเกิดขึ้นน้อยลง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าประเภทของการสึกหรอบนฟันของผู้ป่วยซึ่งก่อนหน้านี้คิดว่าจะเกิดจากการบดในเวลากลางคืนมักเป็นผลมาจากปัญหาการเคี้ยวกับวิธีที่ผู้ป่วย chews สามารถทำให้ฟันเสียหายได้เช่นเดียวกัน
คุณมี คำแนะนำใด ๆ ที่ช่วยให้ผู้คนตื่นขึ้นด้วยลมหายใจที่ดีขึ้น
นี่เป็นเรื่องยาก หากคุณรักษากิจวัตรประจำวันและสุขอนามัยช่องปากในเวลากลางคืนปากของคุณควรอยู่ในสภาพดี นี่คือเคล็ดลับเพิ่มเติม:
- ไหมขัดฟันระหว่างฟันและใต้เส้นเหงือกของคุณและแปรงลิ้นของคุณ นิสัยเหล่านี้สามารถช่วยกำจัดอนุภาคอาหารที่นำไปสู่กลิ่นที่ขับแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก
- ดื่มน้ำมากขึ้น นี้อาจช่วยขจัดเชื้อแบคทีเรียในปากของคุณ
- พูดคุยกับทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพช่องปากที่อาจก่อให้เกิดกลิ่นปาก
