การแต่งกายเพื่อความสำเร็จเมื่อคุณมี MS

Nicole Lemelle, Courtney Carver และ Bradley Mann แสดงให้เห็นว่าพวกเขาแต่งกายเพื่อความสบายและดูดีในขณะที่ใช้ชีวิตอยู่กับ MS ได้อย่างไรภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Nicole Lemelle Courtney Carver และ Bradley Mann

คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับเส้นโลหิตตีบหลายหน้า (MS) การเลือกเครื่องแต่งกายที่ถูกต้องอาจไม่ได้จัดอยู่ในอันดับต้น ๆ หลังจากที่ทุกแฟชั่นอาจดูเหมือนไม่สำคัญเมื่อคุณกำลังเผชิญกับอาการเช่นความเมื่อยล้าความสมดุลบกพร่องและความเจ็บปวดจากโรคประสาท สำหรับคนจำนวนมากที่มี MS สิ่งที่สวมใส่เพียงแค่ไม่ใช่หัวข้อของความคิดหรือการอภิปราย

แต่การเลือกเสื้อผ้าที่ใส่ใจจะทำให้ชีวิตคุณง่ายขึ้นเมื่อคุณมี MS สำหรับบางคนหมายถึงการเน้นส่วนใหญ่เกี่ยวกับความสะดวกสบายและเสื้อผ้าที่ไม่ขัดขวางการเคลื่อนย้ายของคุณ สำหรับคนอื่น ๆ ก็หมายถึงการพิจารณาลักษณะภายนอกของคุณด้วยเนื่องจากรูปลักษณ์ของคุณอาจส่งผลต่อความรู้สึกของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังจะไปทำงานหรือเข้าร่วมกิจกรรมในชุมชนของคุณ แต่บางครั้งคุณก็แค่ทำ

นี่คือเคล็ดลับบางอย่างจากผู้ที่มี MS เกี่ยวกับการเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ร่างกายและบุคลิกภาพของคุณ

ไปเพื่อความสบายการทำงานและ Fit ขวา

สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาวิธีเลือกเสื้อผ้าของคุณ พอดีกับอาการ MS ใด ๆ หรือข้อ จำกัด ที่เกี่ยวข้องที่คุณต้องเผชิญ เคล็ดลับต่อไปนี้อาจเป็นประโยชน์

สวมเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาเพื่อให้ความไวต่อความร้อน "เนื่องจากความไม่ทนต่ออุณหภูมิฉันมักจะสวมใส่เสื้อผ้าหลวม ๆ มีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้" Nicole Lemelle ชาวนิวออร์ลีนผู้ซึ่ง ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค MS เมื่ออายุได้ 26 ปีในปี 2543 และเคยใช้รถเข็นมาตั้งแต่ปี 2553 หากคาดว่าเธอจะโดนแสงแดดโดยตรงเธอก็เลือกรายการที่มีน้ำหนักเบาเพื่อหลีกเลี่ยงการดูดซึมความร้อน

แม้ว่าเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาไม่ได้เป็นตัวเลือกเสมอ สภาพอากาศที่หนาวเย็น Lemelle ยังคงพยายามหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าฤดูหนาวที่หุ้มฉนวนอย่างหนักเพื่อสนับสนุนทางเลือกที่มีน้ำหนักเบา

ชุดชั้นใน นี่เป็นวิธีที่ดีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเตรียมพร้อมสำหรับสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น ปิดถ้าคุณร้อนเกินไป "ฉันมักจะใส่เสื้อคลุมและเสื้อคลุมแทนเสื้อคลุมหรือชุดเสื้อขึ้นและเสื้อกันหนาว" Lemelle กล่าวแบรดลีย์แมนน์ซึ่งเป็นถิ่นพำนักของมอนโรรัฐนิวเจอร์ซีย์ซึ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค MS เมื่ออายุ 37 ปีในปี 2549 เช่นกัน ใช้การแบ่งชั้น "โดยทั่วไปฉันชอบผ้าที่ไม่ทำให้คุณร้อน" เขากล่าวดังนั้นเขาจะใส่สินค้าผ้าฝ้ายที่มีน้ำหนักเบามากกว่าหนึ่งชิ้นถ้าเขาคิดว่าเขาอาจต้องการความอบอุ่นเป็นพิเศษ

เก็บมันให้หลุดลอย

สำหรับ Mann ความอ่อนไหวของผิวหมายความว่าเสื้อผ้าที่เข้มขึ้นนั้นไม่ใช่ตัวเลือกจริงๆ "ถ้ามันหดตัว - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเนื้อตัวหรือรอบเอว - มันอึดอัดมาก" เขากล่าว " ทั้งสองเรื่องนี้เป็นเพราะความไวและการแต่งตัวให้ง่ายขึ้นแมนน์กล่าวว่าเขามักจะซื้อกางเกงยีนส์และอีกหลายชนิด ของกางเกงขนาดใหญ่กว่าที่เขาต้องการ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ห้องน้ำง่ายขึ้นซึ่ง Mann notes เป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนกับ MS ต้องจัดการกับคนมากกว่าคนทั่วไป

หลีกเลี่ยงการใช้แขนยาวพิเศษ

สำหรับ Mann แขนยาว "ต้องเป็น ในด้านที่สั้นกว่าปกติเพราะถ้าคุณใช้อุปกรณ์อำนวยความสะดวกประเภทใดเช่นไม้เท้าหรือวอล์คเกอร์ก็ยากที่จะคว้า "เมื่อแขนเสื้อของคุณได้รับในทาง ข้อมือที่เข้มงวดมากขึ้นเกี่ยวกับเสื้อแบบปุ่มลงจะทำให้เสื้อเชิ๊ตข้างนอกไม่พ้น แต่เสื้อแขนสั้น ๆ ที่อยู่ในรายการเช่นเสื้อขนแกะและแจ็คเก็ตสูทอาจเป็นปัญหาได้ ปุ่มคำถาม

ทั้งความชำนาญและความชำนาญของ Lemelle and Mann, และ Mann ทราบว่าปุ่มบางครั้งอาจเป็นเรื่องยุ่งยากขึ้นอยู่กับตำแหน่งของพวกเขา แม้ว่าพวกเขาอาจหาได้ยาก แต่การแต่งกายด้วยปุ่มกดแทนที่จะเป็นปุ่มอาจเป็นทางเลือกที่ดีเขาพูด สำหรับเสื้อสตรีและแจ็คเก็ตสตรีทปุ่มขนาดใหญ่อาจจะง่ายกว่าคนที่เล็กกว่าแม้ว่าพวกเขาอาจรู้สึกว่าน้ำหนักตัว และ bulkier โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังจัดเรียงรายการอื่น ๆ เหนือพวกเขา

สั้นกว่ากางเกง "

" ในขณะที่กางเกงขายาวอาจเป็นข้อ จำกัด ได้ "ฉันไม่ต้องการกางเกงที่ยาวเกินไปหรือยาวเกินไป" มานน์โน้ตเพราะพวกเขาสามารถจับประตูหรือวัตถุหรือแม้กระทั่งตัวเขาเอง อ้อยหรือเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งการหยุดชะงักในลักษณะที่เขามักจะเดินไป ขึ้นอยู่กับการพิจารณาเหล่านี้แมนน์ชอบที่จะสวมกางเกงขาสั้นเป็นช่วงต้นและปลายปีในขณะที่สภาพอากาศช่วยให้

ลดความซับซ้อนทางเลือกเสื้อผ้าของคุณเพื่อลดความเครียด

องค์ประกอบที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งของเสื้อผ้าที่ต้องคำนึงถึงคือการกระทำการแต่งตัวและความทุกข์ทรมานทั้งกายและจิตใจนี้อาจทำให้เกิด "

" "ผมคิดว่าสิ่งที่ใหญ่ที่สุดสำหรับผู้ที่มี MS เช่นตัวผมกำลังหาทางที่จะลด Courtney Carver ผู้เชี่ยวชาญด้านการใช้ชีวิตเพียงคนเดียวที่มี MS มาตั้งแต่ปี 2006 เธอเป็นผู้เขียนหนังสือที่จะมาถึง

Soulful Simplicity: การใช้ชีวิตด้วยน้อยลงสามารถนำไปสู่การอื่น ๆ อีกมากมายได้อย่างไร Carver ข้อสังเกตว่าการตัดสินใจที่ จำกัด ในชีวิตประจำวันของเราจะช่วยลดความเครียดและการแต่งตัว i s "สถานที่ที่เรากำลังตัดสินใจอย่างน้อยวันละครั้ง" ถ้าการแต่งกายในตอนเช้าบางครั้งรู้สึกท่วมท้นเธอแนะนำให้ทดลองใช้เพื่อ จำกัด ตู้เสื้อผ้าของคุณเพื่อดูว่ามีทางเลือกน้อยลงทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้น

หนึ่ง กลยุทธ์ที่ Carver เรียกโครงการ 333 เกี่ยวข้องกับการ จำกัด เสื้อผ้ารองเท้าและอุปกรณ์เสริมของคุณให้เป็น 33 รายการเป็นเวลา 3 เดือน (และมวยหรือจัดเก็บข้อมูลอื่น ๆ ) "ฉันคิดว่าคุณมีวิสัยทัศน์ในการทำงานที่ชัดเจนมากขึ้นเมื่อคุณได้ลองใช้แล้ว" เธอกล่าวเนื่องจากคนส่วนใหญ่มีเสื้อผ้าที่พวกเขาไม่ค่อยชอบใส่หรือสวมใส่ไม่มากนักต่อไป

อีกหนึ่งกลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์ เก็บเสื้อผ้าของคุณไว้ในคืนก่อน "ฉันจะตรวจสอบสภาพอากาศในคืนก่อนและฉันเลือกเสื้อผ้าของฉันตามการคาดการณ์นั้น" Lemelle กล่าว การวางแผนครั้งนี้มีประโยชน์มากที่สุดเมื่อเธอเดินทางหรือใช้เวลาทั้งวันข้างนอก

สำหรับแมนน์มีตู้เสื้อผ้าที่เรียบง่ายมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งเนื่องจากมีโรคประสาทอักเสบตา "ฉันมักจะเลือกเสื้อผ้าที่สามารถผสมและจับคู่ได้ง่าย" เขากล่าวซึ่งหมายถึงกางเกงขายาวและกางเกงขาสั้นสีเหลืองและเสื้อเชิ้ตที่จับคู่ได้ดีกับพวกเขาด้วย

กำลังมองหาวิธีที่ดีในการรู้สึกดีเกี่ยวกับตัวคุณเอง

ในขณะที่ ลักษณะการทำงานของเสื้อผ้ามีความสำคัญ Carver notes นั่นไม่ใช่ทั้งหมดที่สำคัญ "มีการเชื่อมโยงทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับเสื้อผ้าที่เราสวมใส่" เธอกล่าวซึ่งจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นหรือแย่กว่าที่เราจะทำได้ ในขณะที่เสื้อผ้าที่สบายและประจบยังสามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณได้การใช้จ่ายเงินมากเกินไปในรายการหรือใส่อะไรบางอย่างที่ไม่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณอาจลดลงได้

"วิธีที่ฉันแต่งกายมีผลต่ออารมณ์ของฉันอย่างแน่นอน" Lemelle เห็นด้วย "ฉันชอบใส่เสื้อผ้าแฟชั่น มันทำให้ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้น "แต่เนื่องจากเธอ MS, Lemelle ตำหนิเธอต้องปฏิเสธบางอย่างเช่นกางเกงทรงหลวมรูปแบบ เธอพยายามที่จะประนีประนอมเธอโดยหลีกเลี่ยงรายการที่เธอเห็นว่าไม่สบายมากเกินไปเช่นกางเกงที่มีเข็มขัดนิ่มนวล - ในความโปรดปรานของ looser, รูปแบบที่หลากหลายของการออกแบบที่ทันสมัยมากขึ้น

Related: 5 วิธีในการปรับปรุงภาพร่างกายของคุณเมื่อคุณมี MS

ขณะที่แมนน์ไม่คิดว่าตัวเองเป็นแฟชั่นมากนักเขาก็ชอบที่จะดูดี "ก่อนที่ฉันจะมี MS หรือตอนนี้ฉันจะไม่ออกไปข้างนอกในที่สาธารณะในกางเกงขายาว" เขากล่าว เนื่องจากการเดินและการใช้ไม้เท้าของเขา "ผู้คนมักจะมองย้อนกลับไปอีกครั้ง" เขากล่าว "ถ้าคุณดูเรียบร้อยก็รู้สึกว่าคุณได้รับความช่วยเหลือที่ดีขึ้น ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเช่นนี้ "

สำหรับ Carver สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการเลือกวิถีการดำเนินชีวิตที่หลากหลายอาจส่งผลกระทบต่อ MS ของคุณได้แม้ว่าความสัมพันธ์กับโรคของคุณจะไม่ชัดเจน

"บางครั้งเราไม่ได้พิจารณาสิ่งที่อยู่นอกขอบเขตของสิ่งที่เราอาจพูดคุยกับนักประสาทวิทยาของเราเกี่ยวกับ" เธอกล่าวรวมทั้งสิ่งที่เราสวมใส่ "แต่มันทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมากในชีวิตของฉันและสำหรับคนจำนวนมากที่ฉันเคยได้ยินมาจาก"