หัวเรื่องกลับไปโรงเรียนอาจเป็นเรื่องที่เครียดกับเด็กโดยเฉพาะเด็กที่อายุน้อยกว่าที่แยกจากพ่อแม่ ครั้งแรกและเด็กที่เปลี่ยนเกรดหรือโรงเรียน ช่วงเวลาของความเครียดเป็นเรื่องปกติ แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กที่มีความวิตกกังวลมากเกินไปอาจพลาดประสบการณ์ทางสังคมที่มีคุณค่าหรือทำผลงานได้ดีในห้องเรียน พ่อแม่ต้องรู้ความแตกต่างระหว่างความกระวนกระวายใจกลับไปโรงเรียนและความผิดปกติของความวิตกกังวลที่รุนแรงมากขึ้น
"ความวิตกกังวลในโรงเรียนอาจไปอยู่ภายใต้เรดาร์สำหรับพ่อแม่เพราะเด็กไม่ก่อให้เกิดปัญหาหรือรบกวนการเรียน" Sanno Zack, PhD, นักจิตวิทยาสำหรับเด็กของโรงพยาบาลเด็ก Lucile Packard ที่ Stanford ในพาโลอัลโตรัฐแคลิฟอร์เนียกล่าวว่า "ความผิดปกติของความวิตกกังวลเป็นสิ่งที่เด็ก ๆ มักจะพบกับนักจิตวิทยาและในเดือนสิงหาคมหรือกันยายนเราจะเห็นเด็ก ๆ เข้ามามากขึ้น ความห่วงใย "เป็นความวิตกกังวลมักเป็นเหตุให้เด็ก ๆ ปฏิเสธที่จะไปโรงเรียน โดยทั่วไปแล้วปัญหานี้เกิดขึ้นเมื่ออายุ 5 หรือ 6 ขวบเมื่อเด็กเริ่มเรียนที่โรงเรียนประถมและอายุประมาณ 10 หรือ 11 ปีในช่วงเริ่มต้นของโรงเรียนมัธยมปลาย Linda Centeno, PhD, นักจิตวิทยาคลินิกในเมืองริดจ์วู้ดรัฐนิวเจอร์ซีย์กล่าวว่า เด็กอาจทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับการเรียนในโรงเรียนหากอาการเหล่านี้แสดงอาการอย่างน้อยหนึ่งข้อต่อไปนี้
การแสดงความกลัวอย่างต่อเนื่องและรุนแรง
การร้องทุกข์จากอาการปวดหัวหรือปวดท้อง
- ปัญหาการนอนหงาย
- ปัญหาการนอนหลับ
- ความมั่นใจในตนเองต่ำ
- การหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคม
- ดังนั้นพ่อแม่จะทำอะไร? สิ่งหนึ่งที่
- ไม่
ต้องทำคือละเลยปัญหาหรือบอกบุตรหลานของคุณว่าอย่ารู้สึกกังวล "หนึ่งในความผิดพลาดที่พ่อแม่ทำมากที่สุดคือการบอกให้ลูกไม่ต้องห่วง" Centeno กล่าว ท่าทางนี้อาจทำให้เด็กอ่อนแอมาก เป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กที่มีความกลัวและคุณควรกระตุ้นให้พวกเขาแบ่งปันความรู้สึกและความกังวลของพวกเขา " ผ่อนคลายความวิตกกังวลของเด็กและปล่อยให้พวกเขาพลาดโรงเรียนไม่ได้เป็นคำตอบ จากการศึกษาของ Mayo Clinic เมื่อเร็ว ๆ นี้เด็กที่หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่พวกเขาพบน่ากลัวมีแนวโน้มที่จะมีความวิตกกังวลมากขึ้น "พ่อแม่มักรู้สึกเหมือนกำลังถูกบังคับด้วยการบังคับให้เด็กไปโรงเรียน" แซคกล่าว "แต่ถ้าพวกเขาดื่มด่ำกับความกลัวของเด็กความวิตกกังวลจะเติบโตและเลวร้ายลง" กุญแจสำคัญในการแก้ปัญหาความวิตกกังวลคือการทำความเข้าใจว่าอะไรที่อยู่เบื้องหลัง - ไม่ว่าจะเป็นความห่วงใยทางสังคมเกี่ยวกับการสร้างเพื่อนใหม่ความกดดันทางวิชาการ เกี่ยวกับการอยู่ห่างจากบ้าน การพูดคุยกับครูของเด็กหรือนักจิตวิทยาของโรงเรียนอาจช่วยได้ ผู้ปกครองควรปรึกษากุมารแพทย์เพื่อพิจารณาว่าความรุนแรงของความวิตกกังวลเรียกร้องให้มีการรักษาด้วยพฤติกรรมหรือการรักษาด้วยยา
มีสิ่งที่พ่อแม่สามารถทำได้เพื่อช่วยในการเปลี่ยนไปใช้ในปีการศึกษา ถ้าลูกของคุณกำลังเริ่มต้นที่โรงเรียนแห่งใหม่ Zack แนะนำให้ไปโรงเรียนในช่วงสุดสัปดาห์เมื่อไม่มีใครอยู่ที่นั่น ให้พวกเขาสำรวจพื้นที่และเล่นในสนามเด็กเล่นถ้าเป็นไปได้ มันสามารถทำให้โรงเรียนเป็นที่คุ้นเคยและเป็นบวกได้มากขึ้น
"พ่อแม่สามารถช่วยให้เด็กท้าทายความคิดที่พวกเขามีอยู่ได้และแทนที่จะทำให้พวกเขาคิดว่าความคิดที่สงบหรือกล้าหาญที่สามารถช่วยพวกเขาผ่านทางสถานการณ์ทางสังคมที่ยากลำบาก" แซคกล่าวว่า
สำหรับความวิตกกังวลในการแยกตัวผู้เชี่ยวชาญแนะนำ "ฝึก" โดยการใช้เวลาสั้น ๆ นอกเหนือจากบุตรหลานของคุณเช่นการลดชั้นเรียนหรือกิจกรรมออกไป เมื่อออกจากเด็กให้หลีกเลี่ยง "ลาก่อนนาน" และอย่าให้ความจริงที่คุณกำลังทำอยู่
บิดามารดาอาจตั้งใจให้ความวิตกกังวลของเด็กโดยบังเอิญผ่านความคาดหวังที่ไม่สมจริงหรือความกดดันในการทำงานด้านวิชาการได้ดี "เด็กหลายคนในปัจจุบันกำลังล่วงเกินและพลิกผันโดยนักวิชาการและกิจกรรม แต่บิดามารดาไม่ได้ตระหนักว่าบุตรหลานของตนถูกล่วงเลยไป" Centeno กล่าว "ความต้องการและกิจกรรมที่มากเกินไปอาจนำไปสู่ความวิตกกังวลได้"
